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<![CDATA[]]> http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/ DE Wed, 08 Apr 2026 08:55:00 +0000 Incomedia WebSite X5 Evo <![CDATA[Ich hätte diesen Termin fast abgesagt… ]]> imblog

Zwischen Zögern und Vertrauen

Eine persönliche Geschichte über innere Transformation

und den Mut, den eigenen Weg weiterzugehen.

In diesem Blogartikel zeige ich dir, warum genau die Momente, in denen du am liebsten absagen würdest, oft dein größtes Wachstum in sich tragen.

Du wirst erkennen, wie schnell dein inneres System Gründe findet, um dich in deiner Komfortzone zu halten und selbst dann, wenn du eigentlich spürst, dass da mehr für dich möglich ist.
Du bekommst ein Gefühl dafür, was in dir passiert, wenn Angst, alte Gedankenmuster und körperliche Reaktionen gleichzeitig anspringen und wie du dich in genau diesen Momenten wieder mit dir verbinden kannst.
Du wirst beim Lesen merken, an welcher Stelle du dich vielleicht selbst zurückhältst, obwohl ein Teil in dir längst bereit ist, den nächsten Schritt zu gehen.
Du wirst erkennen, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, aber was möglich wird, wenn du dich traust, trotzdem loszugehen.

Kennst du dieses innere „Ich würde ja, aber…“?

Letzte Woche gab es einen Moment, da wollte ich einen Termin am liebsten sofort absagen. Ich hatte ihn auch schon innerlich gestrichen. Mein Kopf war schon dabei, meinen Kalender zu öffnen und einfach auf Löschen zu klicken.

Gleichzeitig war da dieses leise: Warte mal…

Und im nächsten Moment dieses: Ich würde ja…, aber… Kommt dir das bekannt vor?

Irgendwo darunter piepste noch ein ganz leises, zaghaftes Vielleicht doch…

Im Write Your Book Club von Yvonne Kraus kam die Idee auf, beim nächsten Mitgliedertreffen eine Vorleserunde anzubieten. Jede von uns war eingeladen, ihren eigenen Text mitzubringen und ein Stück daraus vorzulesen.

Mein erster Gedanke war einfach nur:

Oh nein. Das geht überhaupt nicht. Sowas habe ich noch nie gemacht.

Mich mit meinem eigenen Text im Zoom in einer Gruppe sichtbar machen und dann auch noch vorlesen!

Mein Fluchtinstinkt schoss nach oben. Ich spürte das Vibrieren in jeder Zelle.

Aber dann hielt ich inne und atmete tief ein und aus.

Mir wurde klar: Das ist ein Moment, der mich herausfordert und mich einlädt, erneut meine Komfortzone zu verlassen.

Und ja… allein der Gedanke bereitete mir schon heftiges Herzklopfen.

Mein Gedankenkarussell nahm Fahrt auf.

Die Anderen sind:

• viel weiter als ich,

• viel länger im Club,

• haben bereits ein Buch geschrieben oder

• sind dabei und und und....

Ich hatte ja noch kein Buch geschrieben wie die anderen, ja noch nicht einmal angefangen.

Und ich… hatte „nur“ meine Blogartikel und Newsletter.

Kennst du diese Gefühle, dass alle anderen schon viel weiter sind als du?

Wenn du ehrlich bist:
Stimmt das wirklich… oder fühlt es sich nur so an?

Der Moment, in dem ich fast abgesagt hätte

Dann kam mir ein Blogartikel in den Sinn: "Ich habe mich freigeschwommen."

Die nächste Herausforderung wartete nicht lange auf sich:

Im Chat gab es eine Umfrage, wer teilnehmen wollte und nicht nur das:
Die 1. Auswahlmöglichkeit hieß: "Ich komme auf jeden Fall und will lesen."

Und ganz ehrlich:

Dieses „auf jeden Fall“ und „will lesen“ haben sich für mich im ersten Moment überhaupt nicht stimmig angefühlt.

Das habe ich auch so als Antwort formuliert. Zurück kamen aufmunternde, liebevolle, einladende Worte, so dass ich mit einem tiefen Seufzer… doch geklickt habe.

"Ich komme auf jeden Fall und will lesen."

Der Termin war eine Woche später.

Zwei Tage vorher… meldete sich meine Stimme, erst leicht, dann stärker.

Dann passierte es: Ich verschluckte mich, musste heftig husten. Der Hals kratzte. Meine Stimme wurde rau und angestrengt. Das Sprechen fiel mir schwer. An längeres Reden war gar nicht zu denken.

In mir lief sofort wieder dieses alte Muster los:

• Ich kann ja nicht…

• weil…

• mein Körper…

• meine Stimme…

Wo in deinem Leben würdest du gerade gerne einen Schritt gehen und hältst dich noch zurück?

Am nächsten Morgen ging es meiner Stimme kurz besser, wurde dann aber wieder schlechter.

Ich sagte sogar ein Telefonat mit einer Freundin ab, weil ich dachte: Das geht einfach nicht.

Da war doch plötzlich wieder dieser perfekte Grund, alles abzusagen.

Eigentlich war jetzt alles klar.

Eigentlich hätte ich nur noch schreiben müssen: Ich komme doch nicht.
Genau das habe ich nicht getan.

Zurück in meine innere Verbindung

Ich habe den Lesungstermin nicht abgesagt.

Je näher der Termin rückte, desto unruhiger wurde ich.

Was hatte ich mir da bloß eingebrockt…?

Gleichzeitig bemerkte ich, dass ich mich diesmal nicht einfach aus der Situation rausziehen wollte.

Ich hielt inne und...

setzte mich auf meinen Lieblingsstuhl, stellte meine Füße auf den Boden. Locker legte ich meine Hände auf meinen Bauch, atmete bewusst tief ein und aus. Langsam nahm ich wahr, wie sich meine Hände nach und nach dem Rhythmus und der Tiefe der Atmung anpassten und sich sanft mit diesen Wellen bewegten. Ich stellte mir vor, dass ich frische, klare Luft tief einatmete und alles, was ich gerade nicht mehr brauchte, wieder ausatmete. Gleichzeitig nahm ich das Bild wahr, wie aus meinen Fußsohlen Wurzeln wuchsen und sich tief und fest im Erdreich verankerten.
spürte bewusst in meinen Körper hinein und nahm Kontakt mit meiner Körperweisheit auf,
reinigte mein Halschakra,
nahm meine Blubberflasche, um meine Stimme ein bisschen zu lockern,
schaute meine Glaubenssätze zu diesem Thema an und wandelte sie,
beruhigte mein inneres Kind,
bat mein geistiges Team um Unterstützung.

Alle diese Möglichkeiten halfen mir, wieder in meine innere Balance zu kommen.

Vielleicht magst du diesen Moment für dich nutzen

Setz dich bequem hin.
Spür deine Füße auf dem Boden.
Leg deine Hände auf deinen Bauch.
Und atme.

Was wäre, wenn du auch in solchen Momenten innere Ruhe, tiefe Verbundenheit und sanften Trost finden könntest?
Was wäre, wenn du dir erlaubst, neue Wege für dich zu entdecken und auszuprobieren?

Der Moment, in dem ich mich zeigte

Ich meldete mich als dritte Vorleserin und hörte den ersten beiden zu.
Und natürlich… waren sie in meinem Kopf alle viel weiter als ich. Sie lasen ihre Texte fließend durch. Ganz selbstverständlich.

Und ich? Ich hatte meinen Text in kleine Abschnitte unterteilt. Anders.
Genau da kam dieser Moment:

Ich bin anders und das ist völlig okay.

Dann war ich dran. Ich holte tief Luft und begann zu lesen.

Und weißt du, was passierte?
In mir legte sich ein Schalter um. Diesen kannte ich. Immer, wenn ich Menschen in meinen Mentorings begleitete, wurde meine Stimme ruhig, klar und sanft.

Plötzlich war ich ganz bei mir.
Ich habe langsam gelesen. Mit Pausen. Mit Gefühl.
Ich konnte sogar zwischendurch ein wenig aufschauen.

Genau als die Spannung den Höhepunkte erreichte, hörte ich auf zu lesen und sprach mutig: "Wenn ihr nun neugierig geworden seid und wissen möchtet, wie es weitergeht, schreibe ich euch den Link in den Chat."
Das war ein weiterer mutiger Schritt in Richtung Sichtbarkeit.

Wie im Fluge… waren die fünf Minuten vorbei. Einfach so.

Die Resonanz und mein echtes Ja

Im Zoom-Room flogen die Herzchen. Ich schaute in den Chat.

Und ich war… ehrlich gesagt… überwältigt.

So viele liebe Worte.

So viel Resonanz.

"Sehr schöne Idee und so schön beschrieben und gelesen."
"Simone, ich fand es klasse!!!"
"Wunderbar gelesen."
"...geniale Beschreibungen, ich kann das sehen, super..."
"...habe mich für den Newsletter angemeldet. Deine Lesung fand ich sehr toll."

Von meinem Text und von meiner Stimme.

Am Ende unserer Leserunde kam die Frage auf, ob wir das wiederholen wollten.

Ohne nachzudenken schrieb ich: "Ja. Sehr gerne."

Und dieses Ja… war echt.

Nach dem Call ging ich ins Wohnzimmer zu meinem Mann. Aus dem Fernseher ertönte Musik und ich fing an, völlig glücklich, erleichtert und frei zu tanzen.

Ich nahm mir eine Mon Chéri… und stieß auf mich an.

Auf diesen Moment.
Auf meinen Mut.
Auf meinen großen Schritt.
Wow.

Ich glaube, wir kennen diese Momente alle.

Dieses kleine Zögern. Dieses „eigentlich würde ich ja…“

Und genau da liegt oft schon alles:

nicht im großen Plan und nicht in der perfekten Vorbereitung,
sondern in diesem einen Schritt, den wir trotzdem gehen.

Am nächsten Tag habe ich meine Lesung als Video für dich aufgenommen…

als kleines Geschenk.
Wenn du magst, mach es dir für einen Moment richtig gemütlich, auf deinem Sofa, eingekuschelt in eine Decke.

Schau hier rein

Nimm dir nun einen kleinen Moment für dich und spüre einfach mal in dich hinein:

Wo in deinem Leben sagst du gerade „Ich kann nicht…“?
Und stimmt das wirklich?
Was wäre möglich, wenn du trotzdem einen kleinen Schritt gehst?
Was bräuchte es gerade von dir selbst, damit du dich sicher genug fühlst, es auszuprobieren?
Und vielleicht die wichtigste Frage: Was könnte passieren, wenn du dir erlaubst, es einfach mal zu versuchen?

Meine Art der Begleitung

Ich begleite dich sanft und klar.

Ich nehme dir nichts ab.
Du gehst deine Schritte selbst.
Alles darf in deinem Tempo geschehen.

Was dich leise ruft, darf hier Raum bekommen.

Hier beginnt dein Ankommen bei dir.

Hier darf sich zeigen, was gerade in dir da ist.

Manchmal reicht ein kurzer Moment der Verbindung, um zu spüren, ob dein Weg hier weitergehen möchte.
Wenn du magst, lass uns einfach miteinander sprechen.
20 Minuten nur für dich. Ganz in Ruhe und völlig unverbindlich.

Probier's aus

Von Herzen

Simone

P.S. Wenn du dir wünschst, tiefer mit mir in Verbindung zu bleiben,

dann trag dich gern in meinen magischen Seelenpost-Newsletter ein.

Dort teile ich exklusive Texte, Inspirationen und kleine Impulse für deine Heilreise.

Hier geht es zu meiner Seelenpost.

Was sind deine Gedanken dazu? Schreib mir gerne einen Kommentar.

]]> Wed, 08 Apr 2026 08:55:00 GMT http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/?ich-haette-diesen-termin-fast-abgesagt-- http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/rss/000000014 <![CDATA[Flippt dein innerer Kritiker auch manchmal aus?]]> imblog

Angriff oder Feedback -

Zwischen Alarm und Klarheit

Jetzt mal ehrlich.

Reicht manchmal ein einziger Satz und plötzlich zweifelst du an dir? Deine Gedanken kreisen immer wieder um diesen einen Kommentar.

Du gehst das Gespräch im Kopf noch einmal durch und noch einmal. Und zack, deine Gedanken sind tagelang im Überstundenmodus.

Aber war der Hinweis wirklich laut und verletzend? Oder hat jetzt dein innerer Kritiker das Kommando übernommen und flippt gerade komplett aus?

Wenn du dich hier wiedererkennst, dann ist dieser Artikel für dich.

Und nein, du brauchst kein dickeres Fell. Du musst nicht härter werden. Das hat bei mir nie funktioniert. Du musst dir auch nicht einreden, dass dich nichts mehr treffen darf.

Du brauchst Verständnis:

für dich
für dein Nervensystem
für deinen inneren Kritiker
für den Unterschied zwischen Kritik und Feedback.

In diesem Blogartikel zeige ich dir, warum dein Körper bei bestimmten Rückmeldungen sofort in Alarm geht.

Du wirst erkennen, welche alte innere Dynamik wirklich anspringt.

Du bekommst eine klare, körperlich spürbare Unterscheidung zwischen Angriff und hilfreichem Feedback. Nicht theoretisch, sondern so, dass dein Nervensystem es versteht.

Du wirst beim Lesen merken, an welcher Stelle du dich persönlich infrage stellst, obwohl eigentlich nur dein Werk gespiegelt wird.

Du wirst erkennen, warum dein innerer Kritiker kein Feind ist, sondern ein alter Beschützer mit einem überholten Auftrag.

Dein Körper reagiert schneller als dein Verstand

Für mich war Kritik lange gleichbedeutend mit Angriff.

In der Schule bedeuteten Korrekturen von Texten für mich:

Ich bin nicht gut genug.
Ich habe etwas falsch gemacht.

Jetzt wird über mich geurteilt.

Am Schlimmsten wurde es, wenn diese Kommentare auch noch öffentlich besprochen wurden.

Mein Körper reagierte sofort mit Angst und einem ausgeprägten Fluchtimpuls. Gleichzeitig überrollte mich eine Ohnmacht, eine innerliche Erstarrung. In diesen Momenten wollte ich am liebsten an Ort und Stelle im Erdboden versinken.

Heute weiß ich, das waren alte Glaubenssätze, alte Innere Kind-Anteile, vielleicht auch Themen aus meiner Ahnen- oder Inkarnationslinie, die ich lange mitgetragen habe.

Kennst du auch diesen Moment, in dem dein Kopf noch zuhört, dein Körper aber längst im Alarm ist?
Genügt ein einziger Satz und innerlich spannt sich alles an?
Wie ist das bei dir?

Wenn du feinfühlig bist, viel wahrnimmst, vielleicht auch mit chronischen Symptomen lebst und dein Körper ohnehin sensibel reagiert, dann trifft dich Bewertung doppelt.

Dein System kennt Alarm. Es reagiert schneller, als dein Verstand hinterherkommt.

Kritik oder Feedback – dein Nervensystem kennt den Unterschied

Manchmal reicht eine klare Unterscheidung, damit dein Nervensystem aufatmen kann.

Die folgende Gegenüberstellung hilft dir zu erkennen, ob dein Wert gerade infrage gestellt oder ob lediglich dein Werk gespiegelt wird.

Achte beim Lesen weniger auf die Worte und mehr auf dein inneres Gefühl.

Ebene	Wenn es sich wie Kritik anfühlt	Wenn es als Feedback bei dir landen darf
Innere Grundhaltung	Es gibt richtig oder falsch. Ich habe es vermutlich falsch gemacht.	Da ist eine Wahrnehmung, eine Resonanz. Mein Wert steht nicht zur Debatte.
Selbstwert	Es trifft dich persönlich. Du fühlst dich infrage gestellt.	Dein Wert bleibt unberührt. Es geht um dein Werk, nicht um dich.
Blickrichtung	Du als Person wirst bewertet.	Dein Ausdruck wird gespiegelt.
Typische innere Gedanken	Ich bin nicht gut genug. Ich hätte es besser machen müssen. Jetzt sehen es alle.	Interessant. So wirkt das also. Was möchte ich davon mitnehmen?
Körperreaktion	Enge im Brustkorb. Hitze im Gesicht. Fluchtimpuls.	Vielleicht ein kurzes Zusammenziehen. Dann wieder Atem.
Aktivierter Anteil	Das verletzte innere Kind. Der alte Glaubenssatz.	Deine erwachsene Selbstführung. Deine innere Klarheit.
Gefühl danach	Scham. Trotz. Rückzug. Kleinheit.	Klarheit. Möglichkeit. Wachstum.
Energie im Raum	Druck. Vergleich. Maßstab.	Offenheit. Entwicklung. Vertrauen.

Was passiert in dir, wenn du die linke Spalte liest? Was verändert sich, wenn du die rechte Spalte liest?

Ich wollte fliehen und blieb trotzdem

Im letzten Jahr hatte ich im Committed Content Creators Club begonnen, Content-Texte zu schreiben. Ich hatte einen alten, leisen, hartnäckigen Glaubenssatz im Gepäck: Ich kann nicht schreiben.

Dann kamen diese Momente, in denen ich meine Texte in der Text-Sprechstunde live vorstellte. Ich wusste, dass Rückmeldungen kommen würden. Trotzdem war ich innerlich nicht vorbereitet.

Bewertung = Bedrohung. Mein innerer Kritiker übernahm sofort das Kommando. Er flippte aus.

Ich saß vor dem Bildschirm, hatte schweißnasse Hände. Mein Herz schlug bis zum Hals. Mein Körper kribbelte. Das Kribbeln ging über ins Zittern. Alles in mir wollte nur eines: weg. Die Maus in meiner Hand, den Cursor fest auf den Button "Kamera aus" gerichtet, jederzeit bereit, ihn zu drücken.

Ich versuchte nach außen cool zu bleiben, zu atmen und nicht zu fliehen. Und das war kein einmaliger Akt von Mut.

Erst nach und nach begann ich zu verstehen, dass niemand mich klein machen oder schaden wollte. Die Rückmeldungen waren keine Verurteilung, sondern eine Brücke. Andere sprachen aus ihrer Erfahrung und teilten ihre Wahrnehmungen, um mir zu helfen, klarer zu werden. Sie reichten mir die Hand.

Doch bis ich das nicht nur verstand, sondern auch fühlen konnte, verging Zeit.

Plötzlich war alles wieder da

Ein Jahr später im Write Your Book Club wiederholte sich etwas Ähnliches. Ich hatte eine klare Vision und wusste genau, wie ich mein Buch schreiben wollte.

Im Kennenlerngespräch erzählte ich von meinem Plan. Dann kamen Impulse zurück, Tipps, Anregungen für einen anderen Aufbau des Buches. Es war kein Angriff, aber in mir fühlte es sich sofort wieder wie Kritik an. In mir ging alles auf Alarm.
Nein. Nein. Nein.
Ich wollte meinen Weg. Genau so.

Nach dem Gespräch fühlte es sich an, als hätte man mir den Boden unter den Füßen weggezogen. Es war der Moment für Stillstand. Ein paar Tage lang tat ich nichts. Ich lief innerlich im Kreis, zweifelte, war wütend, war traurig und vor allem verunsichert.

Dann bemerkte ich, dass diese Blockade ein Hinweis und ein inneres Rufen war:

Ich schloss die Augen, atmete tief durch und richtete meine Aufmerksamkeit nach innen. Langsam wurde es stiller in mir. Dann sah ich mein inneres Kind, die kleine Simone, mit verschränkten Armen vor mir. Sie hatte Tränen in den Augen, war wütend und zugleich verletzt.

Ich ging in Gedanken zu ihr und kniete mich zu ihr auf Augenhöhe. „Du hast Angst, oder?“ fragte ich sie leise. Sie nickte. „Du glaubst, sie sagen wieder, dass du nicht gut genug bist?“ Noch ein Nicken.
Da spürte ich es. Es war kein Trotz, sondern ihre große Angst vor Beschämung. Ich legte meine Hand auf ihre Schulter. „Ich bin heute erwachsen“, sagte ich zu ihr. „Ich halte das. Wenn jemand etwas anders sieht, dann bedeutet das nicht, dass du falsch bist.“ Sie schaute mich skeptisch an. Aber sie blieb. Genau in diesem Moment veränderte sich etwas. Nicht alles.

Trotzdem war da noch etwas. Im Hintergrund stand immer noch dieser wachsame Kritiker, bereit, im nächsten Moment wieder Alarm zu schlagen.

Ich rief meinen inneren Kritiker bewusst zu mir

Statt wieder zu kämpfen, spürte ich in meinen Körper hinein und folgte dem Gefühl, das mich zu meinem inneren Kritiker führte.

Ich wollte ihn:

nicht wegschieben,
nicht bekämpfen,
sondern ihn zu mir rufen,
ihn einladen und
einfach beobachten.

Ich war gespannt: Wie würde er sich zeigen? Als Figur? Als Stimme? Als Energie?

Langsam kam er auf mich zu: Nicht feindlich, nicht zerstörerisch. Ich war darüber sehr erstaunt. Das hatte ich nun überhaupt nicht erwartet. Er erzählte mir, dass er mein Wächter sei und die kleine Simone, mein inneres Kind, immer vor Beschämung, vor dem Ausgelachtwerden und vor Angriffen beschützen wollte.
All die Jahre hatte ich ihn missverstanden. In diesem Moment verstand ich ihn plötzlich. Es war keine bedrohliche Tiefe, wie ich sie aus meinen Ängsten kannte. Es war eine leuchtende Tiefe mit einer weiten, offenen, klaren Präsenz.
Ich musste nichts bekämpfen, nichts heilen, nur sehen.

Dieses wirkliche Verstehen, dieses Annehmen ohne Widerstand war ein magischer Schwellenmoment, in dem die multidimensionale Transformation stattfand.

Seitdem weiß ich, dass mein innerer Kritiker kein Feind ist. Er ist ein alter Beschützer, der lernen darf, dass ich heute erwachsen bin und mich selbst halten kann.

Er ist nicht verschwunden

Nun saß ich schon wieder eine ganze Weile vor meinem Laptop. Das Grundgerüst dieses Blogartikels stand längst. Und trotzdem korrigierte ich. Und korrigierte. Und korrigierte.

Es war eine Endlosschleife. Und weißt du warum?

Morgen ist erneut Text-Sprechstunde im Club. Ich habe mir vorgenommen, genau diesen Artikel vorzustellen.

Tja und zack – da war er wieder.

Illustration eines wütenden inneren Kritikers, der verärgert und hektisch auf eine Laptop-Tastatur tippt, während Papierknäuel auf dem Tisch liegen.

Er fand immer noch etwas, das noch besser, noch klarer, noch perfekter war.

Ein neuer Auftrag für meinen alten Beschützer

Ich nahm die Finger von der Tastatur, erlaubte mir eine Pause auf meinem gemütlichen Sofa, atmete tief durch und nahm erneut Kontakt zu meinem inneren Beschützer auf.

Ich lud ihn freundlich auf eine Tasse Tee ein. So wie er gerade war. Unruhig, überdreht und unsicher.

Nörgelnd lehnte er den Tee ab und wollte stattdessen lieber einen Kakao. Diesen Wunsch erfüllte ich ihm gerne.
Ein bisschen misstrauisch, aber sichtlich entspannter hielt er nun seine Tasse Kakao in den Händen und trank ihn genussvoll. Ich musste schmunzeln und begann zu reden:

"Ich sehe deinen Alarm und weiß, dass du mich schützen willst. Ich danke dir dafür. Aber jetzt darfst du dich ein Stück entspannen. Wir sind sicher. Wir sind auf dem Weg. Es geht nicht darum, von heute auf morgen vollkommen perfekt zu sein.

Es geht darum:

es früher zu bemerken,
nicht mehr automatisch mitzuschwingen und
Schritt für Schritt eine neue Erfahrung im Körper zu verankern.

Und, das braucht Zeit."

Er rührte noch einmal in seinem Kakao. „Dann bin ich ja nutzlos“, murmelte er leise. Da wurde es still. Genau das war sein eigentlicher Schmerz. Es war nicht die Kontrolle, sondern die Angst, nicht mehr gebraucht zu werden.

„Nein“, sagte ich. „Du darfst deine Aufgabe ändern.“
Er schaute mich an. „Du bist wichtig, aber nicht mehr am Steuer. Ab sofort richtest du deine Aufmerksamkeit auf etwas anderes."

Er runzelte die Stirn. "Du darfst genauer hinschauen. Reagiere bitte nicht mehr sofort, prüfe erst, spüre,
unterscheide. Dann erinnerst du mich als erstes an meinen Atem."

Er blinzelte. "Du darfst mein Prüfer werden, aber nicht mehr mit dem Alarmknopf. Wir reagieren anders. Du schützt mich nicht mehr vor Wachstum, sondern du hilfst mir, bewusst zu wachsen."

Er nahm noch einen Schluck von seinem Kakao. Dann nickte er.

Mein alter Beschützer am Laptop und mein innerer Prüfer mit neuer Aufgabe

Heilung besteht manchmal einfach darin, einem alten Beschützer zu sagen:

Danke. Du darfst dich ausruhen. Jetzt übernehme ich.

Wachstum statt Perfektion

Dieser Blogartikel und mein Artikel "Meine Buchreise - Meilensteine meines Buchprojekts" sind meine ehrlichen Übungsräume.

Mein Buch entsteht nicht nur im geschützten Austausch der Clubs.

Es wird vielen Menschen mit unterschiedlichen Meinungen, mit ihren Fragen und Erwartungen begegnen.

Und weißt du was? Genau deshalb ergibt alles Sinn.

Mein Buch entsteht nicht über Nacht. Es ist eine Reise für mich und mit mir.

Ich brauche diese Zeit. Ich nehme sie mir und gebe mir hierfür die Erlaubnis.

Ich möchte nicht perfekt sein, sondern im Prozess wachsen.

Wo stehst du gerade mit deinem inneren Kritiker?

Wo rennt dein innerer Kritiker noch mit dem Alarmknopf herum?
Bei welchen Worten gehst du sofort in Verteidigung?
Wo fühlt sich Feedback für dich wie ein Angriff an?
Was wäre möglich, wenn dein Körper lernen dürfte, zuerst zu atmen?

Wenn du merkst, dass dich Kritik immer wieder aus der Bahn wirft, dann ist das kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Hinweis darauf, dass dein Nervensystem Sicherheit lernen darf.

Aus Alarm in deine Klarheit

In meinem Mentoring schauen wir uns genau die Situationen an, in denen dich ein Kommentar innerlich aus dem Gleichgewicht bringt.

Wir arbeiten dort, wo dein Brustkorb eng wird, dein Atem stockt und dein innerer Kritiker ans Steuer springt.

Du musst nicht härter werden. Du darfst stabiler werden.

Wenn du nun nicht mehr jedes Feedback wie einen Angriff fühlen willst und dein Körper lernen darf, zuerst ruhig zu bleiben, dann begleite ich dich sehr gerne.
👉 Hier findest du alle Informationen zum Mentoring.

Meine Art der Begleitung

Ich begleite dich sanft und klar.
Ich nehme dir nichts ab.
Du gehst deine Schritte selbst.
Alles darf in deinem Tempo geschehen.

Von Herzen

Simone

P.S. Wenn du dir wünschst, tiefer mit mir in Verbindung zu bleiben,

dann trag dich gern in meinen magischen Seelenpost-Newsletter ein.

Dort teile ich exklusive Texte, Inspirationen und kleine Impulse für deine Heilreise.

Hier geht es zu meiner Seelenpost.

Was sind deine Gedanken dazu? Schreib mir gerne einen Kommentar.

]]> Sun, 01 Mar 2026 07:00:00 GMT http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/?flippt-dein-innerer-kritiker-auch-manchmal-aus http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/rss/000000011 <![CDATA[Meine Buchreise – Meilensteine meines Buchprojekts]]> imblog

Diese Buchreise beginnt nicht mit einem Plan.
Sie beginnt mit einem inneren Ruf, mit Momenten des Zweifelns, des Staunens, des Innehaltens und mit dem leisen Mut, trotzdem weiterzugehen.

In diesem Blog nehme ich dich mit auf meinen Weg. Nicht nur in das Schreiben selbst, sondern auch in die Gedanken, Gefühle und inneren Prozesse, die dieses Buch überhaupt erst möglich machen.

Stationen meiner Buchreise

1. Eine Vision, die mein Leben veränderte

1.1. Ich habe mich freigeschwommen - Meine Geschichte über MS, Mut und Körpervertrauen

1.2. Meine Seele hat einen Plan

2. Die Vorbereitung meines Buchprojektes

2.1. Wovor drücke ich mich gerade?

2.2. Anmeldung im Write Your Book Club von Yvonne Kraus

2.3. Mein Körper spricht mit mir

2.4. Warum ich meine Geschichte mit chronischen Erkrankungen schreibe und dir Mut machen möchte

2.5. Mein Versprechen an mich selbst

1. Eine Vision, die mein Leben veränderte

1.1. Ich habe mich freigeschwommen - Meine Geschichte über MS, Mut und Körpervertrauen

Oktober 2025, während meiner Reha

Über diesen Moment habe ich in einem Blogartikel geschrieben.

👉 Hier erzähle ich dir mehr darüber

1.2. Meine Seele hat einen Plan

13.11.25

Gestern Abend

So ihr Lieben, gestern Abend bin ich in einen Buch-Workshop von Stefanie Laube gehüpft. Eigentlich wollte ich nur ein paar Impulse mitnehmen… und dann hat sich innerlich etwas verschoben. Es war auf einmal ganz leise und ganz klar da.

Das hier könnte der Beginn von etwas Größerem sein.

Heute Morgen

Guten Morgen, aus meinem völlig sprachlosen Ich. Ich sitze hier und muss mich erst mal sammeln. Gestern Abend der Workshop…, davor ein magischer Call mit meiner Mentorin und plötzlich zeigt sich mein Buch nicht mehr als Idee,
sondern möchte geschrieben werden.

Mein Mutmoment

Ich hole jetzt mal ganz tief Luft. Ich habe mich entschieden: Ich nehme euch mit. Vom allerersten Impuls auf einem Berg…

über mein Logbuch in der Reha… bis hierher an den Startpunkt. Ich springe jetzt einfach.

Mein Wechselbad

Meine Gefühle schlagen gerade Purzelbäume. Von Oh wow, ich freu mich! Zu Oh nein, das ist viel zu groß für mich!

Ich sitze hier und denke: Ich? Ich will ein Buch schreiben? Wirklich ICH??? Und gleichzeitig spüre ich in meinem Bauch das leise Kribbeln und Rufen. Ja. Mach es.

Meine Seele hat einen Plan

Ich? Ein Buch schreiben? Das hätte ich selbst nie gedacht.

Nun sitze ich hier und bin sprachlos… Ich schreibe ein Buch. Ich habe es nicht geplant. Meine Seele hat beschlossen, dass jetzt die Zeit ist. Ich weiß nicht genau, wohin diese Reise führt, aber ich spüre dieses leise Ja.

2. Die Vorbereitung meines Buchprojektes

2.1. Wovor drücke ich mich gerade?

29.12.25

Ein ganz normaler Montag

Ich bin hochmotiviert und möchte an meinem Jahresrückblog arbeiten. Schon morgens schrieb ich Gedanken, Notizen und Ideen auf. Alles war bereit.

Aber ich merke, dass ich mich vor etwas drücke, dass mir eigentlich sehr wichtig ist.

Ein Traum als Spiegel

In der Nacht hatte ich einen Traum. Ich sollte nachmittags etwas ganz Wichtiges tun. Etwas Großes. Eine Prüfung ablegen. Ich sollte zeigen, was ich gelernt habe. Wer ich bin und was ich kann.

Dazu musste ich unbedingt noch weiter lernen. Hierzu hatte ich aber absolut keine Lust.

Der Nachmittag kam. Zuvor hatte ich wirklich alles andere vorgeschoben. Für alles hatte ich einen guten Grund, warum genau dieses jetzt viel wichtiger als das Lernen war.

Die Wahrheit zeigt sich

Als ich meinem Mann beim Frühstück von meinem Traum erzählte, sagte er nur:

"Schau dir das doch mal bei dir in echt an. Wo stehst du gerade wirklich?"

Und da war sie. Die Wahrheit. Meine Flucht und mein Ausweichen.

Was wirklich beginnen wollte

Dabei geht es um etwas ganz anderes. Ich möchte mein Buch beginnen. Mein Herzensprojekt, das schon lange in mir ruft.

Also fing ich an. Unperfekt, aber echt.

2.2. Anmeldung im Write Your Book Club von Yvonne Kraus

01.01.26

Yvonne Kraus, Buchcoach des Jahres 2025, wurde mir als Begleitung sehr empfohlen.

Ihr Adventskalender „Startklar in dein Buchjahr“ hat mich sofort überzeugt.
Und dann habe ich all meinen Mut zusammengenommen und mich entschieden, für ein ganzes Jahr in den Write Your Book Club einzusteigen.

2.3. Mein Körper spricht mit mir

11.01.26

In dieser Woche habe ich mein Buchprojekt weiter vorbereitet. Dafür musste ich etwas tun, wovor ich große Angst hatte. Ich wollte meine alten Tagebuchaufzeichnungen öffnen.

Noch bevor ich hineinschaute, reagierte mein Körper heftig mit Steifheit, Spannung, Schmerzen und Krämpfen. Wie damals kamen Angst und Panik hoch. Ich fürchtete, die Kontrolle zu verlieren und wieder in diesen Strudel gezogen zu werden.

Damals fühlte sich mein Leben oft genau so an. Wie ein enger, dunkler Kokon. Ich war bewegungsunfähig. Ich hatte panische Angst vor dem Loslassen, weil ich nicht wusste, wer mich auffangen würde.

Nach außen hielt ich eine Fassade aufrecht: mit Lächeln, Stärke, Funktionieren.
Im Inneren war ich zerrissen, erschöpft und voller Schmerz. Ich hatte Angst vor meinem Körper und vor all den Emotionen, die ich so lange unterdrückt hatte.

Heute ist etwas anders. 💫

Ich hielt einen Moment an und begab mich auf eine innere Abenteuerreise. Mein geistiges Team und meine Körperweisheit begleiteten mich. Ich folgte dem Ruf meines inneren Kindes durch ein eisiges Labyrinth mit Höhlen und Schluchten.💛
Ich fand es zitternd und völlig verängstigt, fühlte kurz seinen heftigen Schmerz und nahm es voller Mitgefühl in meine Arme. Dann öffnete ich mein Herz, ließ all meine Liebe zu ihm fließen und wärmte es voller Hingabe.
Es war ein magischer, stiller, kraftvoller Moment. 💫
Mein kleines Kind ließ los. Es musste ab sofort nichts mehr alleine tragen und atmete auf.

Und ich verstand: Ich muss nicht mehr mit der Simone von damals leiden. Ich darf sie heute halten.💛

Aus genau diesem Bewusstsein und dem Mitgefühl heraus, öffnete ich nun meine Tagebücher und begann zu lesen.

2.4. Warum ich meine Geschichte mit chronischen Erkrankungen schreibe und dir Mut machen möchte

15.01.26

Die Essenz

Ich schreibe ein Buch, in dem ich meine eigene Geschichte mit chronischen Erkrankungen erzähle – von tiefen Krisen, innerer Wandlung und dem langsamen Wiederfinden von Vertrauen, Hoffnung und Lebensmut, jenseits von Diagnosen und Symptomen.

Warum mich dieses Buch bewegt

weil ich selbst erfahren habe, wie verloren und ohnmächtig ich mich fühlte, als ich mich nur noch auf Symptome, Diagnosen und Einschränkungen fokussierte.
weil ich erlebt habe, wie sehr das nicht nur meinen Körper betraf, sondern das Vertrauen in mich selbst zusehends zerbrach.
weil ich selbst hilflos in Angst- und Panikschleifen festhing.
weil ich weiß, wie sehr ich Hoffnung brauchte, als alles nur noch dunkel und hoffnungslos erschien und ich keinen klaren Weg mehr sah.
weil mein eigener Weg mich gelehrt hat, dass mein Körper kein Feind ist, sondern ein Träger von Weisheit, Erinnerung und Wahrheit.

weil ich dir zeigen möchte, dass Veränderung möglich ist, auf leise und tiefe Weise und von innen heraus.
weil ich dir zeigen möchte, dass du nicht heil sein musst, um ganz zu sein, dass du nicht funktionieren musst, um wertvoll zu sein und dass Erinnern auch mitten im Chaos möglich ist.
weil ich dich daran erinnern möchte, dass du viel mehr Licht und Kraft in dir trägst, als du dir vielleicht eingestehst, und dass viele der Grenzen, die du wahrnimmst, alte Geschichten sind, die sich auflösen möchten.
weil sich in dem Moment, in dem du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen, leise eine Tür in dir öffnet, hinter der neue Wege, neue Möglichkeiten und neue Klarheit auf dich warten.
weil ich dich ermutigen möchte, an dich zu glauben, deinen nächsten Schritt zu gehen und zu erfahren, wie weit du gehen kannst, wenn du dich selbst wieder spürst und dir vertraust.
weil ich spüre, dass dieses Buch nicht nur meine Geschichte ist, sondern ein Raum, in dem ich dir die Hand reiche und dir sage: Du bist nicht allein..

2.5. Mein Versprechen an mich selbst

23.01.26

Ich, Simone Fahning, verspreche mir heute, mein Buchprojekt mit Hingabe, Neugier und Mut zu verfolgen:

nicht aus Pflichtgefühl, sondern aus meiner inneren Wahrheit,
nicht aus Druck, sondern aus meinem klaren Ja zu mir selbst und zu meinem Weg.

Ich erkenne an, dass mein Buch kein Projekt ist, das erledigt werden muss, sondern eine Buchreise, die sich in meinem eigenen Tempo entfalten darf. Ich erlaube mir, unterwegs zu sein, zu lernen, zu wachsen und mich immer wieder neu auszurichten.

Ich weiß, dass ich nicht perfekt sein muss, sondern einfach echt.

Ich bringe Stärken mit, die mich durch diesen Prozess tragen:

Intuition, die mich spüren lässt, was jetzt geschrieben werden möchte und was noch warten darf
Mitgefühl, das mich freundlich mit mir selbst sein lässt und meine Worte weich und verbindend macht
Zuversicht, die auch in schweren Erinnerungen Raum für Weite und Hoffnung offenhält
richtungsgebende Klarheit, die mir hilft, Zusammenhänge zu erkennen und meinem Schreiben Halt gibt, ohne mich einzuengen

Ich vertraue darauf, dass diese Stärken ausreichen und sich im Schreiben noch vertiefen.

Ich schreibe, weil mich tief in mir etwas bewegt:

weil kreativer Ausdruck für mich ein Weg ist, meine Wahrheit zu leben und mir selbst treu zu bleiben
weil mir Verbindung mit anderen Menschen wichtig ist und ich weiß, dass meine Worte nicht allein für mich entstehen
weil ich mit meinem Buch einen Beitrag leisten möchte, der Mut macht, erinnert und berührt, ohne etwas beweisen zu müssen

Ich schreibe nicht, um Erwartungen zu erfüllen, sondern um Sinn, Verbindung und Tiefe erfahrbar zu machen.

Ich erlaube mir:

Pausen,
langsame Tage und
Zeiten, in denen nichts geschrieben wird, weil auch das Teil des Prozesses ist.

Ich darf:

um Hilfe bitten,
mich begleiten lassen und
Unterstützung annehmen, wenn es sich stimmig anfühlt.

Gleichzeitig verspreche ich mir selbst, mein Buchprojekt nicht aufzugeben, auch wenn es zwischendurch leise wird, stockt oder sich verändert.

Ich erinnere mich immer wieder daran, dass mein Körper mein Verbündeter ist und das Tempo mitbestimmt.

Ich schreibe in meinem Rhythmus und ehre meine Grenzen.

Ich verspreche mir, freundlich mit mir zu bleiben. Auch dann, wenn Zweifel auftauchen. Gerade dann.

Dieses Buch darf entstehen, weil ich da bin und weil mein Weg zählt.

P.S. Wenn du dir wünschst, tiefer mit mir in Verbindung zu bleiben, dann trag dich gern in meinen Seelenpost-Newsletter ein.

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]]> Mon, 12 Jan 2026 09:19:00 GMT http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/?buchprojekt-meine-buchreise http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/rss/000000010 <![CDATA[Ich habe mich freigeschwommen – Meine Geschichte über MS, Mut und Körpervertrauen]]> imblog

Vom ersten Schritt ins Wasser bis zu einer Vision, die mein Leben verändert hat

Kennst du diese Momente, in denen man etwas macht, das man sich selbst jahrelang nicht mehr zugetraut hat? Nicht weil man nicht wollte, sondern weil der Körper irgendwann gesagt hat, es geht nicht mehr?

Und dann passiert plötzlich etwas. Ganz leise und unerwartet öffnet sich eine Tür. Genauso war es bei mir.

Ich möchte dich heute mitnehmen, weil du vielleicht gerade genau so eine Erinnerung brauchst, dass dein Körper mehr weiß und kann, als du glaubst.

Bevor ich dich nun in meine Geschichte hineinführe, möchte ich dir erzählen, was Wasser für mich bedeutet hat.

Mit MS (eine Erkrankung des Nervensystems), Spastik (unwillkürliche Muskelanspannung) und Polyneuropathie (überempfindliche Nerven, die Reize verstärken) waren Wasserkontakte für mich jahrelang kaum auszuhalten.

Jede Bewegung im Wasser hat meine Nerven noch mehr gereizt mit Kribbeln, Brennen, Stechen, Verkrampfungen, manchmal Lähmungsgefühlen. Oft kamen Angst und Panik hinzu und dieses Nichtwissen, ob mein Körper das aushält.

Ich habe Wasser im Schwimmbad acht Jahre lang gemieden, weil es mich komplett überfordert hat.

Acht Jahre Angst und ein einziger leiser Mutmoment

Trotzdem stand ich im Mai dieses Jahres in einem Wellnessurlaub wieder vor einem kleinen Schwimmbad.

Irgendetwas in mir wollte es versuchen.

Ich ging vorsichtig mit Badeschuhen hinein (meine Füße und meine Zehen brauchen die Geborgenheit und den Schutz) und bewegte mich ein wenig. Zum ersten Mal war da dieses Gefühl, dass es leichter war als früher. Nicht gut, aber leichter.

Dann begann meine Reha im Oktober. Im Aufnahmegespräch mit dem Arzt war ich nervös, aber entschlossen. Ich bat mutig um Termine im Bewegungsbad in der Aqua-Gruppe, mit anderen zusammen, nicht alleine. Außerdem äußerte ich den Wunsch, auch abends und am Wochenende das Schwimmbad zu benutzen.

Und tatsächlich erfüllten sich all diese Wünsche.

Am Wochenende war es dann so weit. Ich hatte mich in die Terminliste zum Schwimmen eingetragen, meine Tasche gepackt und wollte ins Schwimmbad gehen. Ich stand schon an der Zimmertür, als etwas geschah, womit ich nicht gerechnet hatte.

Der Moment, in dem mich mein inneres Kind rief

Ich spürte ein starkes Zwicken und Grummeln in meinem Bauch und hielt inne. Was war nun los?

Neugierig ging ich in dieses Gefühl hinein, fast wie auf eine kleine innere Reise.

Und dann wurde es mir klar:

Meine kleine Simone rief, nicht leise, nicht zaghaft, sondern klar. Ich folgte ihrer Stimme und fand sie ängstlich kauernd in einer Ecke. Liebevoll ging ich auf sie zu und setzte mich zu ihr. Ich legte die Arme um sie und begann mit ihr zu reden:

„Hey, meine Kleine. Du bist nicht alleine. Ich bin bei dir. Erinnerst du dich? Früher warst du eine richtige Wasserratte. Du warst kaum aus dem Wasser herauszubekommen, so viel Freude hattest du dort. Was hältst du davon, wenn wir jetzt zusammen gehen? Hand in Hand. Nur wir zwei, ohne Druck und schauen einfach, ob es wieder ein kleines bisschen Spaß macht.“

Sie schaute mich verblüfft mit großen Augen an. Plötzlich wurden in ihr Erinnerungen wach. Sie stand auf und hüpfte voller Freude und Erwartung auf und ab.

Ganz ruhig und klar entstand in mir dieser Satz: Wir machen das gemeinsam.

Im Schwimmbad setzte ich den Fuß auf die erste Stufe, spürte die kleine Hand der Simone in meiner und ging langsam die Stufen ohne Angst und Panik herab. Währenddessen lief in mir ein ganzer Film ab.

Anfang 2023, in meiner ersten Reha, kam ich nur drei Stufen weit.
Ende 2023, in der zweiten Reha, schaffte ich es bis ganz nach unten, hielt mich aber noch mit beiden Händen fest.
Und jetzt, 2025, tauchte ich ein, ohne nachzudenken, ließ die Haltestange los und bewegte Arme und Beine ganz ruhig und sanft.

Plötzlich war da dieses Gefühl, dieser kleine Moment von: Das macht ja Spaß.

Genau in diesem Moment spürte ich, wie der erste große Knoten in mir zerplatzte.

Gleichzeitig wusste ich aber auch, dass ich nicht einfach so wieder da war.
Seit Sommer 2023 war ich durch einen tiefen inneren Transformationsweg mit Cosmic Healing, Empowered Evolution, Innerer Kind-Arbeit, Ahnen- und Inkarnationsthemen sowie Wandlung von diversen Glaubenssätzen gegangen.
In diesen zwei Jahren hatte ich so viele Themen aufgearbeitet und so viele hinderliche Gedanken transformiert, dass mich dieser Moment nicht überraschte, sondern bestätigte.

Hast du gerade etwas bemerkt?

Meine Perspektive hat sich verändert.
Meine Symptome sind immer noch da. Ja, wirklich, mein Körper zeigt noch die gleichen Reaktionen, die nicht angenehm sind. Aber mein Blick darauf ist weicher geworden.

Die Treppe, die mich zurück in meinen Mut führte

Dann kam der erste Termin mit der Aqua-Gruppe, mit Geräten, mit mehreren Menschen im Wasser. Nun ja, ich sage mal, ich hatte Respekt vor meiner neuen Aufgabe. Trotzdem ließ ich mich darauf ein und war am Ende richtig stolz.

Im Bewegungsbad unter Aufsicht einer Therapeutin übte ich weiterhin sehr viel. Die Sportgeräte erinnerten mich an meine Zeit 2016 und 2017, als ich noch regelmäßig Physiotherapie im Bewegungsbad erhielt.

Aber dann kam ein komplett neuer Impuls.

Das war, als ob ich eine innere Stimme hörte: Ich möchte wieder richtig schwimmen können.

Hoppla. Wo kam denn dieser Gedanke plötzlich her?
Ich war Jahrzehnte nicht mehr geschwommen. Durch die Muskelschwäche auf meiner rechten Körperseite konnte mein Körper das Gleichgewicht nicht halten und driftete immer wieder seitlich weg.

Nun kannten meine Arme inzwischen die Schwimmbewegungen vom Brustschwimmen und meine Beine kannten ihre auch. Aber beides zusammen zu koordinieren war völlig neu.
Trotzdem sagte ich zu der Therapeutin: Ich kann in 2 1/2 Wochen schwimmen.

Obwohl ich es kaum glauben konnte, meinte ich es ernst.

Ich ließ mir eine Schwimmnudel geben, ein Hilfsmittel, das ich vorher nie benutzt hatte.
Unsicher hielt ich mich am Rand fest, löste dann vorsichtig eine Hand und machte damit einen ersten Armzug. Meine Beine versuchten vorsichtig ihre Bewegungen, während ich mich nun an der Festhaltestange entlang tastete. Dann wechselte ich die Hand und glitt langsam wieder zurück. Alles fühlte sich noch neu, fremd und vorsichtig an.

Doch tief in mir meldete sich nun dieses kleine mutige Mädchen: Probiere es. Du bist nicht allein.

Von da an war ich sehr oft im Wasser und übte und übte. Und irgendwann ließ ich wirklich los.
Ich schwamm meine ersten Züge mit der Schwimmnudel ohne Festhalten, langsam, konzentriert, mit viel Überwindung. Aber ich tat es.
Dieser Moment war groß, so groß. Yippie, ich hatte mich getraut.

Vielleicht ist dein Wasser etwas anderes

Dann kam der letzte Termin für die Aqua-Gruppe. Es war ein sehr intensives Training mit mehr Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht. Zu Beginn der Reha hätte ich dies noch nicht bewältigt. Ich war erschöpft, aber ich hatte alles geschafft.
Am Ende dachte ich: Das war meine Abschlussprüfung. Ich habe sie bestanden.

Drei Tage vor meiner Abreise durfte ich noch einmal ins freie Schwimmen. Schon in der Woche zuvor hatte ich diesen leisen, aber hartnäckigen Impuls in mir: Wag es nun ohne Schwimmnudel.

Es war verrückt. Es war absurd.

Und doch übte ich wieder und wieder, mit Mut, mit Konzentration und mit diesem klaren Wunsch in meinem Herzen:
Ich wollte mein Seepferdchen schaffen.

Eine ganze Bahn Brustschwimmen.

Siebeneinhalb Meter.

Und im Training schaffte ich es inzwischen schon bis zur Hälfte.

Der Augenblick war gekommen. Vier Frauen standen mit mir im Wasser.

Ich holte tief Luft, bat sie, einen Augenblick still zu bleiben, nicht zu reden.

Ich schaute ans Ende des Beckens, auf die Stange, mein Ziel.
Ich blendete alles aus, jeden Zweifel, hob die Füße vom Boden. Ohne Schutz und ohne Sicherheiten.

Ich schwamm los, nicht perfekt, aber ruhig, gleichmäßig.

In diesem Moment war ich ganz in meiner Mitte, im Gleichgewicht und im Vertrauen zu meinem Körper.

Ich erreichte die Stange am anderen Ende, außer Atem und voller Staunen.

Ich hatte es wirklich geschafft. Mein Seepferdchen.

Dann hörte ich das Klatschen, Jubeln und Lachen meiner Mitpatientinnen.

Ich habe mich freigeschwommen. Und das war erst der Anfang.

Aber wofür genau?

Diese Frage kam nicht aus dem Nichts. Ich wusste, dass sie einen tieferen Ursprung hatte.

Bilder, die mein Leben veränderten

Kaum war ich wieder zu Hause, fühlte ich, dass ich meine Frage in einem geschützten Zoom-Raum mit meiner Mentorin anschauen wollte.

„Wofür habe ich mich freigeschwommen?“

Und dann begleitete sie mich auf eine innere Reise, die etwas in mir öffnete, das ich so nicht erwartet hatte:

Ich saß in einem Sessel, wie im Kino, eine Leinwand vor mir.

Das erste Bild

Wie aus einer Adlerperspektive schaute ich direkt hinab in das Schwimmbad der Reha und war verblüfft.

Ich sah Simone, wie sie schwamm.
Das war überwältigend: So viel Stärke, Klarheit, Vertrauen und Mut.
Ich habe mit ihr mitgefiebert. Sie angefeuert. Sie gefeiert.

Im Anschluss standen wir uns gegenüber.
Ich habe sie in mein Herz genommen, nicht symbolisch, sondern energetisch.
Es war ein Verschmelzen. Diese Energie strömte in jede Zelle. Ich wurde größer und weiter.

Das zweite Bild

Noch in dieser Ausdehnung, mit dieser neuen Frequenz in jeder meiner Zellen, fragte ich mich:
"Wofür habe ich mich freigeschwommen? Wohin führt mich das?"

Ich schaute wieder gebannt auf die Leinwand.
Sofort erschien ohne Zögern und ohne Zweifel ein weiteres Bild.
Es war ein leuchtendes, pulsierendes Buch. Es strahlte wie ein Herz aus Licht.
Es klappte auf, und das Licht strömte heraus.
Es war mein Licht mit meiner Geschichte, meinem Weg und meiner Wahrheit.

In diesem Moment wurde mir bewusst, dass dieses Buch nicht plötzlich da war, sondern dass ich es endlich sehen konnte.
Während der Reha hatte ich ein Feldlesen mit Cornelia Porsch (ein Wahrnehmen dessen, was bereits in meinem inneren Bewusstseinsfeld angelegt war, noch bevor ich es selbst greifen konnte). Sie sagte mir, dass dieses Buch bereits im Feld liegt und mich ruft.
Aber ich konnte es zu dem Zeitpunkt noch nicht voll und ganz glauben.

Jetzt, nach dieser Reise, konnte ich es sehen und spüren, weil ich mich innerlich geöffnet hatte und bereit war, es zu empfangen.

Die Botschaft war klar:

✍️ Ich schreibe dieses Buch.

✍️ Meine Geschichte möchte in die Welt.

Es wird chronisch kranken Menschen Mut geben. Ich gebe ihnen die Erinnerung, dass sie mehr sind als ihre Symptome und Diagnosen. Es wird sie berühren, trösten, öffnen, erinnern und verändern.

Das dritte Bild

Der Speisesaal der Reha war voller Menschen. Mitten im Raum lag dieses geöffnete, leuchtende Buch. Das Licht breitete sich aus und erfüllte den Raum. Es wurde ganz still. Ich nahm das Buch in die Hände und begann vorzulesen.

Jetzt, während ich diese Worte schreibe, bekomme ich eine gewaltige Gänsehaut. Diese Vision ist so gewaltig, so groß. Sie macht mich sprachlos.

Ich? Wirklich ich?

Nur einen Tag später schrieb ich ganz spontan den Beitrag „Meine Seele hat einen Plan“ für Instagram und Facebook, sprach meine Vision laut aus und klickte auf „Veröffentlichen“.
Mein Herz schlug dabei wie verrückt.
Und bis heute fühlt es sich irgendwie unwirklich an.

War ich nicht Anfang des Jahres diejenige, die sagte: „Ich kann nicht schreiben. Ich weiß gar nicht, worüber“?

Die Essenz meiner ganzen Reise

Ich bin im Sternzeichen Fische geboren und habe mich im großen Meer der unendlichen Möglichkeiten freigeschwommen.

In diesem Moment wurde mir klar, das in mir mehr möglich ist, als ich all die Jahre geglaubt habe.

PS – Eine Einladung an das Neue in dir

Wenn du mich fragst, was das stärkste Geschenk dieser Reise war, dann war es nicht das Seepferdchen.

Es war der Moment, in dem mein Körper, meine Seele und meine Wahrheit wieder miteinander sprachen.

Vielleicht spürst du jetzt, warum ich dir diese Reise erzählt habe. Denn genau aus dieser neuen inneren Weite heraus möchte ich dir etwas schenken.

Du trägst viel mehr Licht und Kraft in dir, als du dir vielleicht eingestehst.
Oft sind die Grenzen, die wir wahrnehmen nicht real, sondern alte Geschichten, die sich auflösen möchten.

Sobald du beginnst, dir selbst zu vertrauen, öffnet sich leise eine Tür in dir.
Hinter ihr warten neue Wege, neue Möglichkeiten, neue Klarheit.

Trau dich, an dich zu glauben.
Trau dich, deinen nächsten Schritt zu gehen.
Du wirst überrascht sein, wie weit du gehen kannst, wenn du dich selbst wieder spürst und dir vertraust.

Deine Möglichkeiten

Kostenloses Kennenlernen

Wenn du spürst, dass dich etwas ruft, du aber noch unsicher bist, darfst du dir Zeit nehmen.

20 Minuten zum Ankommen, Fühlen und Fragenstellen.
Ein kostenfreier Raum, um zu spüren, ob und wie eine Begleitung für dich stimmig ist.

👉 Lass uns sprechen

Dein 1:1 Abenteuer-Call

Wenn du tiefer gehen möchtest, begleite ich dich gern.

Dein 1:1 Abenteuer-Call (60–90 Minuten).
Ein Raum für Klärung, innere Bewegung und neue Ausrichtung.

👉 Hier findest du alle Informationen

👉 Zum Abenteuer-Call

Dein Seelenlandkarten-Mentoring

Wenn du dir eine Begleitung über mehrere Schritte wünschst, öffnet sich dein Mentoring-Raum.

👉 Hier findest du alle Informationen

Meine Art der Begleitung

Ich begleite dich sanft und klar.
Ich nehme dir nichts ab.
Du gehst deine Schritte selbst.
Alles darf in deinem Tempo geschehen.

Von Herzen

Simone

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]]> Tue, 23 Dec 2025 11:00:00 GMT http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/?ich-habe-mich-freigeschwommen http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/rss/00000000E <![CDATA[Meine Heldenreise - wie ich den Mut fand, mein Schweigen in Klang zu verwandeln]]> imblog

Kennst du diese Gefühle auch?

Deine Stimme stockt, sobald du vor anderen sprechen sollst, zum Beispiel in einem Meeting, in einem Kurs oder wenn alle Blicke auf dich gerichtet sind.
Du traust dich nicht, dich zu zeigen, sei es indem du deine Meinung aussprichst, ein Foto von dir teilst oder einfach so singst, wie es gerade aus dir herauskommt.
In dir gibt es diese leise Sehnsucht, frei zu klingen, dich auszudrücken, einfach du selbst zu sein, und doch hält dich etwas zurück.

In diesem Artikel nehme ich dich mit auf meine Reise durch drei Retreats mit Anke Prczygodda, durch die Magie des Samsara Mantra von Martin D. Winter und durch meine Ausbildung Empowered Evolution.

Du erfährst, wie ich:

meine Angst vor dem Singen in Freude verwandelt habe
meinen Körper in einem intensiven Prozess neu gespürt habe,
die Vereinigung von weiblicher und männlicher Energie in mir erleben durfte,
welche Geschenke und Schätze heute in meiner Schatzkiste liegen, die auch dir helfen können, Blockaden zu lösen und deine Stimme zu finden, ob im Singen oder im Leben.

Wenn du manchmal das Gefühl hast, deine Kraft zurückzuhalten oder deine Stimme nicht erheben zu dürfen, dann wirst du dich hier wiedererkennen.

✨ Meine Heldenreise begann mit einem Klang

Stell dir vor, du sitzt in einem Kreis und anstatt einem Konzert zuzuhören, wirst du selbst Teil des Klanges.

Martin D. Winter öffnet mit seiner Stimme, Trommel, Flöte oder Gitarre einen Raum, in dem nichts bewertet wird. Kein „richtig“, kein „falsch“. Jeder Ton darf sein, auch der unsichere, der brüchige, der ganz leise.

Samsara… allein dieses Wort klingt für mich wie ein Kreis aus Klang.

Durch Martins Ruhe und Empathie entsteht ein Klangteppich, auf dem man einfach landen darf, so wie man gerade ist – ohne Druck, ohne Erwartung, ohne Masken. Es ist ein Feld, in dem jede Stimme willkommen ist.

Für mich war Samsara Mantra vom ersten Moment an mehr als Musik. Es war ein Raum, der mich mit meiner Angst, meinen Zweifeln, meiner Verletzlichkeit getragen hat, aber auch mit meiner Sehnsucht, mich endlich zeigen zu dürfen.

Genau hier begann meine Reise, die mich Schritt für Schritt aus dem Schweigen führte und in den Klang hinein, der schon immer in mir war.

✨„Ich kann nicht singen“ – oder doch? Der Moment, in dem doch ein Ton kam.

Vor Beginn dachte ich: „Ich kann nicht singen. Ich traue mich nicht.“

Aufgrund meiner zunehmenden Angst und Panik, verbunden mit meiner Geräuschempfindlichkeit und der Reizüberflutung meines Nervensystems war mein Fluchtmodus aktiviert. Ich saß am Weitesten von Martin und den Instrumenten entfernt und hatte die Tür fest im Blick.

Ich nahm meinen Mut zusammen und sprach meine Gefühle und meine Bedenken gleich zu Beginn aus.

Dann geschah etwas Magisches: Martin überreichte mir einen Aquamarin-Heilstein. Er hatte ihn am Vortag intuitiv gekauft, ohne zu wissen warum.

Dieser Stein wurde mein Anker – ein Heilstein für innere Ruhe. Passend zu meinem Sternzeichen Fische, passend zum Halschakra, passend zu mir.

Aus anfänglichem Krächzen wurden Töne, noch ungeformt, noch unsicher - aber es war egal. Ich fühlte mich sicher.

Und dann geschah die Transformation. Ich ließ den Klang in mich hinein, ließ mich von der Musik tragen. Meine Angst verwandelte sich in Freude. Ich habe gesungen, schief, krächzend, einfach so. Voller Vertrauen.

Grünlicher Heilstein, der als persönlicher Anker für Vertrauen, innere Ruhe und Transformation dient. Symbol für Sicherheit, Halschakra und den Beginn eines neuen Ausdrucks.

Mein Anker für Vertrauen,

innere Ruhe und meinen ersten Ton.

🌿 Ein leuchtender Faden, der mich durch alles hindurch geführt hat

Parallel zu den Retreats lief meine Ausbildung bei Anke: Empowered Evolution. Sie war die Grundlage, auf der alles möglich wurde. Sie war wie ein unsichtbarer Boden, der mich trug, während ich lernte, immer mutiger zu werden.

Ich durfte in dieser Zeit so viele Facetten von Heilung erleben:

In der Inneren-Kind-Arbeit begegnete ich der kleinen Simone, die gesehen, gehalten und an die Hand genommen werden wollte.
Durch die Körperweisheit lernte ich, dass Enge, Zittern oder Tränen keine Störung sind, sondern Ausdruck von Heilung.
In der Ahnen- und Inkarnationsheilung lösten sich alte Stimmen wie „Sei still“ oder „Zeig dich nicht“. Ich erkannte, dass sie nicht meine Wahrheit waren.
In der multidimensionalen Arbeit verschmolzen Zeit, Körper und Seele zu einem gemeinsamen Feld.
In der Chakrenarbeit durfte sich besonders mein Halschakra öffnen, das Tor zu meinem Ausdruck.

Diese Ausbildung zog sich wie ein leuchtender Faden durch alles hindurch. Sie schenkte mir Halt, Vertrauen und eine Schatzkiste, die heute mein ganzes Wirken durchziehen.

🧳 Wie ich unterwegs meine Schatzkiste gefunden habe

Aus all diesen Erfahrungen habe ich meine Schatzkiste mit vielen Geschenken und Schätzen gefüllt, die mich durch die tiefsten Prozesse getragen haben. Heute sind sie nicht nur für mich, sondern auch für dich da.

Ein kleiner Einblick für dich:

✨ Magische Reisen – innere Bilder, die Türen öffnen, wenn Worte nicht mehr reichen.

✨ Wandlung von Glaubenssätzen – mein eigener Satz „Ich kann nicht singen“ durfte sich lösen. Aus Krächzen wurden Töne, aus Angst Freude.

✨ Urvertrauen im Körper – ein intensiver Prozess und doch keine Angst, weil mein Körper endlich lernen durfte, dass Spannung abfließen kann.

✨ Innere-Kind-Reise – die kleine Simone, die Angst hatte, ausgelacht zu werden. Heute reiche ich ihr die Hand. Sie darf sich sicher fühlen.

✨ Heilung im Ahnensystem – „Sei still“ und „Zeig dich nicht“ waren keine Wahrheiten, sondern alte Fäden aus den Ahnenlinie. Ich habe sie sichtbar gemacht und gelöst.

✨ Inkarnationsheilung – in meiner Tornado-Reise verwandelte sich ein schwarzer Strudel, ein Symbol meiner Autoimmunprozesse, in einen gold-weißen Lichtwirbel. Ich erkannte, dass die Kraft nie gegen mich war. Sie wollte durch mich wirken.
✨ Chakrenheilung – besonders am Hals durfte sich das Tor öffnen. Endlich durfte meine Stimme hörbar werden.

💡 Ergebnis: Ich habe Schatzstücke für viele Situationen gesammelt: für Angst, für blockierende Glaubenssätze, für Körperreaktionen, für Ahnenfelder und seelische Reisen. Und sie sind immer da, wenn ich oder du sie brauchen.

🌸 Als eine alte Haut von mir abfiel und ich leichter wurde

Dieses Retreat war der Abschluss unseres Kurses Shedding Skin bei Anke. Schon der Titel passte wie ein Schlüssel in mein eigenes Schloss. Es ging darum, alte Häute abzustreifen. Schichten, die längst zu eng geworden waren.

Auch bei diesem Retreat gab es ein Samsara Mantra. Als sich dieses dem Ende näherte, kam es bei mir zu einem starken körperlichen Prozess. Ganz plötzlich war mein ganzer Körper in Bewegung, als würde er eine uralte Spannung abwerfen, die er viel zu lange getragen hatte. Es war intensiv, kraftvoll, alles andere als kontrollierbar. Doch ich hatte keine Angst. Ich wusste in diesem Moment: Ich bin gehalten.

Gehalten von Anke, die direkt hinter mir war. Gehalten von den Frauen um mich herum, die den Raum mittrugen. Gehalten von Martins Präsenz. Und gehalten von meinem geistigen Team, das mir zuflüsterte: Es ist gut. Lass los.

Heute weiß ich, dass solche Prozesse sanft begleitet werden dürfen. Wir dürfen jederzeit darum bitten, dass die Intensität so dosiert wird, dass Körper und Seele mitkommen. Wir müssen nicht allein durchbrechen – wir dürfen getragen sein.

Grünlicher Heilstein, der als persönlicher Anker für Vertrauen, innere Ruhe und emotionale Transformation dient.

Symbol für Häutung,

Loslassen alter Schichten, Transformation.

💫 Die leisen Tage danach – in denen ich spürte, dass meine Transformation Zeit und Liebe braucht

Nach dem zweiten Retreat wurde mir bewusst, dass es nicht nur ums Singen ging. Es ging um viel mehr.

Es ging um Ausdruck und um das Erlauben, da zu sein und dies nicht nur in einem geschützten Kreis, sondern auch mitten im Alltag.

Wahre Transformation endet nicht mit dem letzten Klang im Retreat. Sie beginnt erst dort, wo wir in unseren gewohnten Alltag zurückkehren. Dort, wo Routinen uns wieder einholen, wo Zweifel auftauchen, wo wir plötzlich wie zwischen zwei Welten stehen: dem neuen Bewusstsein, das sich in uns öffnet, und dem alten Leben, das uns noch festhält.

Diese Zeit habe ich sehr intensiv gespürt. Ich nenne es meinen inneren Transformationskater. Mein ganzes System musste erst lernen, die neue Energie wirklich zu halten. Ich brauchte viel Rückzug, Stille, Selbstmitgefühl und die klare Erinnerung daran, dass Integration kein Sprint ist. Es ist ein liebevolles Hineinwachsen, ein Schritt-für-Schritt-Ankommen im neuen Sein.

👉 Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, lies gerne meinen ausführlichen Artikel:

Integration nach multidimensionaler Transformation – Dein neues Sein verankern

🥁 Mit jedem Rhythmus wurde ich mutiger – bis Balance spürbar war

Das dritte Retreat war der Abschluss unserer Empowered-Evolution-Ausbildung. Es fühlte sich an, als würde sich ein Kreis schließen.

Mein Platz war diesmal von Anfang an direkt neben Martin, so nah wie nie zuvor. Direkt neben seinen Instrumenten, direkt neben der Trommel, die schon bereitlag. Gleich nach der Begrüßung schaute Martin mich an und sagte: „Die Trommel möchte heute zu dir.“ Der Raum wurde still. Alle Augen richteten sich auf mich. Ich spürte eine Mischung aus Aufregung und Klarheit. Ohne Zögern hörte ich mich sagen: „Ja, das mache ich.“

Ich nahm die Trommel in meinen linken Arm und den Schlegel in die rechte Hand. Jede Schwingung ging durch meinen Körper hindurch, vibrierte in meinen Zellen. Anfangs spielte ich tastend und vorsichtig, dann immer mutiger und kräftiger.

Mit jedem Schlag spürte ich, wie sich zwei Kräfte in mir verbanden: die sanfte, empfangende, weibliche Energie auf meiner linken Seite und die klare, kraftvolle, männliche Energie auf meiner rechten. Beide durften gleichzeitig da sein, nicht gegeneinander, sondern miteinander.

Trommel und roter Schlegel liegen auf weichem Untergrund. Sie stehen symbolisch für Rhythmus, Herzschlag und die Vereinigung von weiblicher und männlicher Energie.

Trommel und Schlegel:

Symbol für Rhythmus, Herzschlag

und die Vereinigung der Energien

✨ Meine Reise und die Frage: wo berührt sie auch dich?

Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder – in der Angst, dich zu zeigen, in der Sehnsucht, endlich frei zu klingen.

Dann möchte ich dir sagen: Deine Angst ist kein Gegner. Sie ist ein Tor. Ein Tor, das dich einlädt, hindurchzugehen und zu entdecken, was dahinter wartet.

Auch dein Alltag ist nicht einfach nur Alltag, den du irgendwie überstehen musst. Er ist dein Übungsraum. Genau dort, wo du kochst, sprichst, gehst oder schweigst, kannst du Schritt für Schritt üben, mehr von dir selbst zuzulassen.

Dein Körper ist nicht gegen dich, auch wenn er sich manchmal schwer oder müde anfühlt. Er ist dein wundervolles Instrument, das in jedem Moment mit dir schwingt. Jeder Atemzug, jede feine Vibration, jede Gänsehaut erinnert dich daran, dass dein Körper dich hält und dass er die Wahrheit längst kennt, die du suchst.

Und Transformation? Sie ist kein einmaliges Event, kein „alles auf einmal“. Sie ist ein Prozess, ein leises Hineinwachsen in dein neues Sein. Du darfst dir Zeit lassen. Du darfst in deinem Tempo gehen. Genau das macht es so wertvoll.

💌 Meine Einladung, deine eigene Reise zu beginnen – 1:1 Mentoring

Vielleicht spürst du beim Lesen schon ein leises „Ja“.
Ein Ja, das sagt: „Da ist auch in mir etwas, das klingen will. Da ist etwas, das endlich gesehen werden möchte.“

Genau für dieses innere Ja habe ich mein 1:1 Mentoring geschaffen. Es ist ein sicherer Raum, in dem du dich zeigen darfst, ohne Druck, ohne Maske, ohne Erwartungen. Hier entsteht deine persönliche Seelenlandkarte. Sie ist ein lebendiger Weg, auf dem sichtbar wird, was dich bisher zurückgehalten hat und was nun gelöst und verwandelt werden möchte. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Wir gehen gemeinsam in die Tiefe, dorthin, wo sich die wahren Schlüssel verbergen:

Du nimmst deine verletzten inneren Anteile an die Hand, damit sie Geborgenheit spüren und heil werden dürfen.
Du löst alte Fäden, die dich unbewusst festhalten und dir die Freiheit rauben, deinen eigenen Klang zu leben.
Du lernst, die Signale deines Körpers nicht als Hindernis, sondern als Wegweiser zu verstehen.
Du öffnest deine Energiezentren. Besonders dein Halschakra wird geöffnet und gereinigt, damit deine Stimme frei wird und Wahrheit hörbar in die Welt fließt.

Es geht hier nicht darum, noch eine Methode auszuprobieren. Es geht um dich. Um deine Wahrheit. Um dein Licht. Und darum, dass du dich selbst wieder ganz spüren kannst.

👉 Wenn du den Ruf in dir hörst, buche dir ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir (20 Minuten). Hier kannst du in Ruhe hineinfühlen, ob dieser Weg für dich passt. Kein Druck, nur Einladung und dein leises Ja darf lauter werden.

Lass uns miteinander reden

🌟 Fazit – dein erster Ton zählt

Wenn ich heute zurückblicke, sehe ich drei Retreats, eine Ausbildung und unzählige kleine Schritte. Doch das Kostbarste daran war nicht das Große, Spektakuläre. Es war der erste Ton, den ich mir erlaubt habe. Der Moment, in dem meine Angst nicht mehr über mich bestimmt hat, sondern sich in Freude verwandeln durfte.

Vielleicht ist es auch für dich an der Zeit, diesen ersten Ton zu wagen. Nicht perfekt, nicht laut, sondern echt. Dein erster Schritt hinein in dein eigenes Strahlen.

Denn am Ende ist es nicht wichtig, wie es klingt, sondern dass es klingt.

Dass du dich hörst.
Dass du dich spürst.
Dass du dich erinnerst: Du bist gemeint.

Wenn du dir all das wünscht, dann sag hier Ja zu einem ersten Schritt in deine eigene Reise.

Buche hier dein kostenloses Kennenlerngespräch.

🙏 Mein Dank

Von Herzen danke ich Anke Prczygodda für ihre Räume der Transformation und Martin D. Winter für die Magie des Samsara Mantra.
Ihre Arbeit hat mein Feld genährt, getragen und geöffnet. Sie war der Boden, auf dem all das entstehen durfte.

Herzlichst,

Simone

P.S. Wenn du dir wünschst, tiefer mit mir in Verbindung zu bleiben,
dann trag dich gern in meinen magischen Seelenpost-Newsletter ein.
Dort teile ich exklusive Texte, Inspirationen und kleine Impulse für deine Heilreise.
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]]> Sat, 27 Sep 2025 17:30:00 GMT http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/?wie-ich-mein-schweigen-in-klang-verwandelte http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/rss/00000000D <![CDATA[Wenn der Körper flüstert: Die verborgene Botschaft chronischer Schmerzen]]> imblog

Du wachst morgens auf - und der Schmerz ist sofort da.

Nicht nur in deinem Körper. Sondern auch tief in deinem Innern.

Kennst du das auch?

Alles fühlt sich steif an, als wärst du in deinem eigenen Körper gefangen.

Jeder Schritt, jede Bewegung wird zur Herausforderung.

Es ist, als würdest du zwar in deinem Körper wohnen –

aber nicht wirklich in ihm leben.

In diesem Blogartikel nehme ich dich mit in die Welt der unerklärlichen Schmerzen, die sich in deinem Körper manifestieren – der Schmerz, der nicht einfach zu greifen ist und von anderen nicht gesehen wird. Du bist auf der Suche nach Antworten, aber was, wenn die Antwort nicht in den äußeren Untersuchungen zu finden ist, sondern tief in dir selbst?

Ich lade dich ein, mit mir auf eine magische Heilreise zu gehen, die den Blick auf deinen Körper verändert und dich einlädt, die verborgenen Botschaften deines Schmerzes zu verstehen.

„Wenn alle sagen, da ist doch nichts.“

Du gehst von Arzt zu Arzt. Lässt dich durchchecken, nimmst Medikamente.

Du suchst Antworten. Aber immer wieder dieselbe Aussage:

„Da ist nichts.“

Doch tief in dir weißt du: Da ist etwas.

Etwas, das sich nicht auf Bildern zeigt, sich nicht im Blut nachweisen lässt.

Und doch ist es da.

Spürbar. Schmerzhaft. Echt.

Irgendwann beginnst du, an dir zu zweifeln.

An deinem Empfinden. An deiner Wahrnehmung.

Zweifel, die langsam an dir nagen

Je öfter du keine Antworten bekommst, desto mehr verlierst du das Vertrauen, nicht nur in die äußeren Systeme, sondern auch in dein eigenes Spüren.

Und während sich der Schmerz ausbreitet, stellst du dich irgendwann selbst in Frage:

„Bilde ich mir das ein?“

„Vielleicht bin ich einfach zu empfindlich?“

"Warum hört mich niemand?"

Ich kenne diese Fragen. Nicht aus Lehrbüchern oder Erzählungen, sondern aus meinem eigenen Körper.

Und genau deswegen schreibe ich heute diesen Blog.

Für dich – mit allem, was du fühlst.

Dein Schmerz ist kein Irrtum – sondern ein Bote deiner Seele

Manchmal ist es gerade der Schmerz, der dich einlädt, deine wahre, magische Kraft zu entfalten.

Er ist nicht dein Feind. Er ist dein Botschafter.

Er zeigt dir, was noch gesehen, geliebt und geheilt werden will.

Es geht nicht darum, den Schmerz „wegzumachen“, sondern ihn zu umarmen, zu lauschen.

Stell dir vor: Dein Körper spricht eine faszinierende Sprache.

Und je neugieriger du ihn entdeckst, desto tiefer öffnet sich der Weg zu einer neuen Verbindung zwischen dir und deinem Körper.

Der Wendepunkt für dich und deinen Körper: Vom Kampf zur Verbindung

Was wäre, wenn du aufhörst, gegen deinen Körper zu kämpfen?

Was wäre, wenn du beginnst, ihm zuzuhören?

Ganz still. Ganz präsent. Wie einem Kind, das dir endlich seine Wahrheit erzählen darf.

In Momenten der Stille, des Mitgefühls, des Vertrauens.

Vertrauen entsteht nicht durch Kampf. Vertrauen wächst durch Zuhören.

Durch liebevolles Wahrnehmen. Durch neugieriges Entdecken der feinen Signale, die dein Körper dir sendet.

Denn dein Körper ist kein kaputtes Gerät, das repariert werden muss,

sondern ein lebendiges, faszinierendes Wesen, das dich magisch daran erinnern will, wer du wirklich bist.

Du musst nicht perfekt sein.
Du musst nicht „funktionieren“.

Du darfst fühlen.

Du darfst zweifeln.

Und du darfst neu vertrauen lernen.

Gerade dadurch, dass du dich mutig einlässt, entfaltet sich deine wahre Kraft.

Meine persönliche Heilreise – von der Dunkelheit ins Licht

Ich bin diesen Weg nicht gegangen, weil ich besonders stark war.

Sondern weil ich einfach nicht mehr konnte.

Ich fühlte mich, als säße ich in einer tiefen, dunklen Grube – eng, kalt, aussichtslos.

Depressionen, Ängste, Panik, körperliche Schmerzen – alles schien mich dort unten festzuhalten.

Ich konnte mich selbst kaum noch spüren.

Und gerade dort, wo kein Licht mehr war, begann in mir leise eine Sehnsucht zu flüstern:

Es muss noch etwas anderes geben.

Ich habe sehr vieles versucht: Schulmedizin, Meditationen, Therapien, alternative Wege.

Doch erst durch Cosmic Healing, Innere Kind Arbeit, Ahnen- und Inkarnationsheilung durfte ich selbst eine tiefgehende Bewusstseinsentwicklung erfahren –

eine Reise voller multidimensionaler Transformation, Erkenntnisse und verborgener Schätze.

Die Schmerzen sind nicht einfach verschwunden. Sie sind Teil meines Alltags.

Mal still im Hintergrund, mal laut und fordernd.

Ich nehme noch Medikamente . Doch mein Umgang mit all dem hat sich verändert.

Nicht durch Druck, sondern durch Hingabe. Durch ein neues Sehen.

Ich habe aufgehört, meinen Körper zu bekämpfen.

Und begonnen, ihm zuzuhören.

Was willst du mir zeigen?

Was brauchst du gerade von mir?

Mit jeder Schicht, die sich durch Cosmic Healing gezeigt hat, durfte ich etwas weicher werden.

Mit mehr Mitgefühl. Mehr Annahme. Mehr Vertrauen.

Es ist kein gerader Weg. Kein „Jetzt ist alles gut“. Aber es ist mein Weg.

Und genau deshalb weiß ich:

Du musst nicht erst „gesund“ sein, um dich auf deine Heilreise zu begeben.

Du darfst mitten im Chaos beginnen, genau da, wo du gerade bist.

Was hilft dir jetzt bei der Verbindung mit deinem Körper?

Vielleicht brauchst du jetzt einen Raum, in dem du nicht bewertet wirst, sondern einfach sein darfst.

Gehört, gesehen, verstanden – mit allem, was du bist.

Ein neues, mutiges Vertrauen in deinen Körper. In seine Weisheit. In seine unglaubliche Kraft.

Denn selbst wenn sich alles schwer anfühlt, dein Körper trägt in sich eine uralte, leuchtende Heilungskraft, die nur darauf wartet, von dir wiederentdeckt zu werden.

Spürst du, dass du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen –

weg von der Hoffnungslosigkeit, hin zu einer neuen, tiefen Körperverbindung?

Wenn du spürst:

„Ich möchte nicht länger gegen meinen Körper kämpfen, sondern mich mit ihm verbinden, ihm vertrauen und seine Weisheit erwecken“, dann bin ich hier.

Ich begleite dich als Cosmic Healing Therapeutin und Transformationscoach auf deiner wundervollen Reise, einer Reise, die dich zurück zu deiner Körperweisheit, deiner inneren Kraft und deinem strahlenden Selbst führt.

Weil ich diesen Weg kenne.

Weil ich weiß, dass du mehr bist als deine Symptome.

Weil ich glaube:

Dein Körper trägt das Geheimnis eines viel größeren Erwachens in sich.

Dein nächster Schritt für dich und deinen Körper – auf deiner wunderbaren Heilreise

Wenn dieser Text dich berührt hat, wenn du spürst, dass du in Resonanz gehst, dann vertraue deinem Gefühl.

Bist du bereit, dich auf eine magische, mutige Reise zu begeben, die dein Leben transformieren wird?

Denn dort, wo andere sagen:

„Da ist nichts“, beginnt deine wundervolle Heilreise.

Ich schenke dir 20 Minuten meiner Zeit – zum Ankommen, Fühlen und Fragenstellen.

Buche dir hier dein kostenloses Kennenlerngespräch.

Ich öffne dir einen Raum, in dem du wirklich gesehen wirst und dein Körper seine eigene Sprache wiederfinden darf.

Du bist nicht falsch.
Du bist nicht allein.
Du bist auf dem Weg zurück zu dir.

Ich freue mich auf dich.

Simone

Was sind deine Gedanken dazu? Schreib mir gerne einen Kommentar.

]]> Thu, 15 May 2025 14:15:00 GMT http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/?unerklärliche-schmerzen-koerperweisheit-heilreise http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/rss/00000000C <![CDATA[Krafttier Affe: Wie er meine Kreativität und Sichtbarkeit befreite]]> imblog

Eine Reise zurück zu Lebendigkeit, Kreativität und innerem Strahlen

Wenn alles zu viel wird – und du trotzdem weißt, da wartet mehr

Es war an einem trüben Tag. Ich fühlte mich müde und lustlos.

Eigentlich... Ja, dieses Wort begegnete mir immer wieder. Eigentlich könnte ich so viel machen, zig Möglichkeiten standen mir offen. So viele Projekte waren bei mir noch offen, so vieles angefangen, aber nicht beendet.
Aber ich konnte mich zu nichts aufrappeln, war von der Vielfalt schier überfordert. Ich wollte alles und verhedderte mich immer mehr.

Und dann saß ich da, echt verzweifelt. Alles zu viel. Du kennst das bestimmt. Ich war komplett überfordert mit all den Möglichkeiten, die eigentlich schön sind ... aber in dem Moment haben sie mich eher blockiert.

Eine Karte, ein Impuls – und die Begegnung mit dem Affen

Also hab ich aus einem Impuls heraus eine Krafttierkarte gezogen.

Einfach so.
Und weißt du, was kam?

Ein Affe?!

Und ehrlich? Ich war erstmal irritiert. Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet.
Der Affe war so voller Energie, so quirlig, neugierig, verspielt und ich? Ich fühlte mich wie festgeklebt, lustlos. Da lagen Welten dazwischen. Ich konnte in dem Moment gar nicht glauben, dass dieser Affe irgendwas mit mir zu tun haben sollte.

Aber weißt du was? Genau das war der Punkt.

Er hat mir gespiegelt, was mir gerade komplett fehlte:
Diese Lebendigkeit, diese unbändige Kreativität, dieses einfach machen, ohne alles tausendmal zu durchdenken.

Krafttier Affe: Ein verspielter Mentor für Veränderung

Der Affe hat mich damit konfrontiert – aber auf so eine liebevolle, verspielte Art. Nicht belehrend, sondern eher wie mein Freund, der mich an die Hand nimmt und sagt:

„Komm, ich zeig dir mal, wie leicht das Leben sein kann.“

Und so kam Bewegung rein. Erst innerlich. Dann ganz langsam auch im Außen.
„Komm, ich zeig dir mal ... meinen Dschungel“, flüsterte er mit einem schelmischen Grinsen und einem Funkeln in den Augen.
Und ehe ich mich versah, war ich mittendrin.

Der Dschungel war wild. Bunt. Voller Möglichkeiten. Und irgendwie auch ein Spiegel meiner eigenen inneren Welt.
Er zeigte mir, was mir komplett fehlte: Lebendigkeit. Freude. Neugier. Kreativität.

Vom Stillstand zur Seelenreise – die Kraft im Ausprobieren

Der Affe erinnerte mich daran, dass ich das Leben nicht erst „im Griff“ haben muss, um loszugehen.

Dass ich nicht warten muss, bis alles klar ist.
Sondern dass genau im Ausprobieren, im neugierigen Springen, die Magie liegt.
„Du musst nicht perfekt sein. Probier’s einfach mal aus.“

Und weißt du, was das Krasse ist?
Ich habe diese Karte genau zum Jahreswechsel gezogen und als ich im Nachhinein draufgeschaut hab, wurde mir klar:
Der Affe war sowas wie mein Wegweiser.

Denn plötzlich kam alles in Bewegung. Nicht nur in mir drin, sondern auch im Außen.

Wenn du dich das erste Mal zeigst

Ich fing an, mich mehr mit mir selbst zu beschäftigen. Mit Astrologie, Human Design ... ich wollte einfach wissen:

Wer bin ich wirklich? Welche Qualitäten und Visionen sind in mir?

Und die Antwort war immer wieder dieselbe:
Kommunikation. Schreiben. Sprechen. Sichtbar werden.
Also genau das, wovor ich mich eigentlich am liebsten verkriechen würde.

Doch ich ging los – mit klopfendem Herzen, aber auch mit einem Funken Mut.

Ich meldete mich für die Empowered Evolution Mentorinnen-Ausbildung an.

Eine kleine Gruppe, kein Verstecken mehr. Ich wurde gesehen. Und das war erstmal... wow. Herausfordernd.
Aber ich bin geblieben.

Völlig spontan und ohne nachzudenken, hüpfte ich in den Committed Content Creators-Club.

Hier ging es um das regelmäßige Schreiben von inspirierendem Content. Für mich war alles Neuland.
Und meine Glaubenssätze machten Überstunden: "Das kann ich nicht. Ich weiß gar nicht, worüber ich schreiben soll."
Ich hab’s trotzdem gemacht. Und bin geblieben.

Dann kam die nächste Challenge. Sichtbarkeit auf Social Media. 10 Tage.
Ohne jegliche Vorkenntnisse bin ich aus meiner Komfortzone direkt in dieses neue Projekt gerutscht.

Und rate mal, was an Tag 2 kam? Richtig. Selfie posten und was Persönliches erzählen.

Ich wollte am liebsten rückwärts wieder raus aus der Nummer.

Aber ich hab’s gemacht. Jeden Tag. 10 Tage lang.

Und weißt du was? Ich hab nicht nur durchgezogen – ich hab sogar angefangen, Spaß dran zu haben.

Diese ganze Angst vor dem Sichtbarsein, das Gefühl von „Ich kann das nicht“. Das war wie ein Schleier, der sich nach und nach gelöst hat.

Was dann passierte, war magisch.

Ich merkte: Das macht mir ja sogar Spaß!

Kreativität wiederfinden – und sich selbst dabei begegnen

Ich wurde kreativ.

Hab Canva entdeckt, einfach ausprobiert, gestaltet, mich ausgedrückt –
und plötzlich war da etwas, das ich komplett vergessen hatte: Meine Kreativität.

Vor sechs Jahren, durch Trauma, Schock und familiäre Krisen, war sie wie weggeblasen.
Tief in mir vergraben, sodass ich sie nicht mal mehr vermisst habe.
Aber sie fehlte.
Und jetzt?
Jetzt ist sie wieder da.

Meine Kreativität. Meine Lebendigkeit. Mein inneres Strahlen.
Ich fühle mich vollständig.
Wie ein fehlendes Puzzlestück, das ich endlich wiedergefunden habe.
Mein Affe hat mich zu ihr geführt.

Von der Suche – und zur Rückkehr zu mir selbst

Was mir dabei noch bewusst wurde:

Ich war auf der Suche. Nach etwas, das mich erfüllt.
Und diese Suche war sehr stark.
Nach Antworten. Nach Sinn.

Doch am Ende war es ganz einfach:
Ich habe mich selbst wiedergefunden.

Mein Affe – dieses verspielte, kluge, wilde Wesen – hat mich daran erinnert:

Wer ich bin.
Was mich lebendig macht.
Dass der Dschungel des Lebens nicht nur aus Herausforderungen besteht.
Sondern auch aus Lianen, an denen man sich mit Leichtigkeit von Moment zu Moment schwingen kann.

Deine Seelenreise beginnt dort, wo du dich erinnerst

Ich schreibe das alles hier nicht, weil ich „jetzt alles geschafft“ habe.

Sondern weil ich endlich wieder in mir angekommen bin.
Weil ich den Mut gefunden habe, meinen Weg mit klopfendem Herzen zu gehen, aber auch mit einem Lächeln.

Mein Weg mit dem Affen ist kein Zufall. Es war meine ganz persönliche Seelenreise. Und sie wirkt bis heute nach.

Ich habe nicht nur neue Facetten von mir entdeckt, sondern auch alte, lange vergessene Anteile geheilt –
wie mein verspieltes Inneres Kind, das so lange in der Ecke saß und leise geweint hat, weil es nicht mehr kreativ und neugierig sein konnte.

Willst du deinem inneren Affen begegnen?

Der Affe hat mir gezeigt:

Es ist Zeit, mich wieder ganz zu zeigen.
Alles in mir darf wieder lebendig werden – auch die verletzten, ängstlichen, still gewordenen Anteile.

Und genau das ist heute ein Kern meiner Arbeit:
Ich begleite Menschen, die glauben, dass ihre Kreativität, ihre Freude, ihre innere Stimme verschwunden ist.
Menschen, die tief in sich wissen: Da steckt noch so viel mehr in mir.
Aber sie trauen sich nicht. Oder wissen nicht, wie sie den ersten Schritt machen sollen.

Dein 1:1 Abenteuer-Call – der erste Schritt zu dir selbst

Willst du deinem inneren Affen begegnen?

Oder spürst du, dass da ein Teil von dir ist, der endlich wieder spielen, lachen, sichtbar sein möchte?

Dann lade ich dich von Herzen ein – zu einem 1:1 Abenteuer-Call mit mir.
Manchmal braucht es nur ein ehrliches Gespräch, einen geschützten Raum und ein paar mutige Schritte –
und plötzlich wird aus einer Suche ein Wiederfinden.

Dein Herz hat „Ja“ geflüstert?

Dann tauch ein in den Frequenzraum, der nur für dich da ist.

Zum 1:1 Abenteuer-Call

Herzensgruß,

Simone

Was sind deine Gedanken dazu? Schreib mir gerne einen Kommentar.

]]> Fri, 18 Apr 2025 10:03:00 GMT http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/?krafttier-affe-kreativitaet-sichtbarkeit http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/rss/00000000A <![CDATA[Integration nach multidimensionaler Transformation – Dein neues Sein verankern ]]> imblog

Du hast eine tiefgreifende Transformation erlebt – vielleicht durch ein Retreat, eine Heilsession, ein intensives Coaching oder eine innere Erkenntnis, die alles verändert hat.

Dein Bewusstsein hat sich geweitet, du fühlst dich verbunden mit deiner Essenz – lichtvoll, befreit, klar.

Doch dann kommt der Alltag.

Wie gelingt es, diese neue Energie wirklich zu integrieren?
Wie verankerst du dein neues Sein nachhaltig – mit all seinen Erkenntnissen, Lichtfrequenzen und inneren Wandlungen?

In diesem Artikel erfährst du, wie du nach einer multidimensionalen Transformation liebevoll und bewusst in dein neues Bewusstsein hineinwachsen kannst – Schritt für Schritt, mit Selbstmitgefühl, Magie und Klarheit.

Meine persönliche Reise – Vom Retreat in den Alltag

Nach einem wunderbaren Retreat am Wochenende war ich voller Eindrücke, Erkenntnisse und neuer Energie. Ich war zutiefst berührt und sehr dankbar. Mit Leichtigkeit und neuem Sein kam ich nach Hause – und mit mir mein Transformationskater.

Ein Transformationskater, auch energetischer Kater genannt, ist das energetische Nachbeben einer tiefgehenden Veränderung. Ähnlich wie ein körperlicher Kater nach einer durchfeierten Nacht fühlt er sich an, als hätte dein gesamtes System eine intensive Erfahrung durchlebt – mit allen Höhen und Tiefen.

Er zeigt sich oft nach Retreats, tiefgehenden Heilprozessen oder intensiven Erkenntnissen. Das Bewusstsein hat sich geweitet, neue Frequenzen wurden integriert, doch dein Körper und dein Alltag müssen sich erst anpassen.

Symptome und Zeichen nach einer multidimensionalen Transformation

Vom Transformationskater bis zur energetischen Sensibilität – so fühlt sich Integration an.

Erschöpfung: Dein System arbeitet auf Hochtouren, um die neue Energie zu integrieren.

Emotionale Wellen: Plötzlich tauchen alte Muster oder Unsicherheiten auf, die du längst losgelassen dachtest.

Desorientierung: Dein inneres Navigationssystem justiert sich neu – das kann sich verwirrend anfühlen.

Energetische Sensibilität: Du nimmst die Umgebung intensiver wahr, benötigst mehr Rückzug und Stille.

An den folgenden Tagen war alles in mir auf Rückzug eingestellt. Mein System musste sich auch erst an die neue Energie gewöhnen.

Ich erkannte: Die wahre Magie beginnt nicht nur in den großen Momenten der Transformation – sondern im sanften, liebevollen Annehmen, in der Integration.

Mein Transformationskater war da, nicht sichtbar für die Augen, aber deutlich spürbar in seiner Präsenz. Ohne Worte brachte er mir die Botschaft: Jetzt ist Zeit für Integration.

Kein Tun, kein Denken – einfach nur Sein.

Warum Integration nach Transformation so wichtig ist

Verstehen, was wirklich passiert: von der energetischen Öffnung bis zur Rückverbindung mit dem Alltag.

Stell dir vor, du betrittst eine neue Welt voller Wunder. Anfangs ist alles aufregend und neu, doch um dich dort wirklich heimisch zu fühlen, braucht es bewusste Schritte. Integration bedeutet, dass du dein neues Sein nicht nur erkennst, sondern es in jeder Faser lebst.

Herausforderungen bei der Integration deiner Transformation

Zwischen altem Alltag und neuem Bewusstsein – was du jetzt wissen solltest.

Nach einer multidimensionalen Transformation fühlst du dich vielleicht wie zwischen zwei Welten:

Du spürst neue Energie, neue Möglichkeiten - und doch lebt dein Umfeld noch im Alten. Das kann zu Spannungen führen – innerlich wie äußerlich.

Hier beginnt die wahre Magie: die Integration.

Ohne sie bleibt Transformation ein strahlender Stern am Horizont – mit ihr wird sie zu deinem neuen Lichtweg.

Typische Herausforderungen, die dir dabei begegnen können:

Dein Umfeld reagiert anders als erwartet – vielleicht mit Unverständnis, Skepsis oder Rückzug.

Emotionale Wellen holen dich ein – alte Muster zeigen sich plötzlich noch einmal, weil sie jetzt geheilt werden dürfen.

Du verspürst den Impuls, dich zurückzuziehen oder an allem zu zweifeln.

All das sind Teile deiner Reise. Sie sind Zeichen dafür, dass du wirklich etwas verändert hast.

Schlüssel für die gelungene Integration deines neuen Seins

Praktische, energetische und seelische Impulse für deinen Alltag

1. Dein Symbol der Transformation – Energie verankern mit Ritualen & Seelensteinen

Ich erhielt während des Retreats einen wunderschönen Heilstein: einen Aquamarin – mein persönlicher Seelenstein und gleichzeitig mein Geburtsstein als Fische. Der Aquamarin unterstützt nicht nur geistiges Wachstum und klares Denken – er wirkt auch wie Balsam für die Seele. Er beruhigt das Nervensystem, lindert Stress, Ängste und emotionale Unruhe. Für mich ist er ein Symbol für mein neues Sein – ein stiller, lichtvoller Anker in meinem Alltag.

Vielleicht findest auch du ein Symbol, einen Stein oder ein kleines Ritual, das dich in deiner neuen Energie verankert – etwas, das dich erinnert: Du bist auf deinem Weg. Und du bist richtig, genau so, wie du jetzt bist.

2. Selbstmitgefühl & Vertrauen – Wachsen im eigenen Tempo

Ich erlaubte mir, in mein neues Sein hineinzuwachsen - ohne Druck, ohne Starksein. Ich musste nicht gleich wieder „funktionieren“.
Ich erlaubte mir, mein Tempo zu bestimmen. Schritt für Schritt.
Ich erlaubte mir, einfach zu vertrauen, mich führen zu lassen - von meiner Seele und meinem geistigem Team.

Auch du darfst dir Raum geben. Integration ist kein Sprint, sondern eine Bewusstseinsreise, die in deinem Tempo geschieht.

3. Innere Kind-Arbeit, Ahnenheilung und inkarnationsübergreifende Heilung

Alte Muster, Ängste, Blockaden, die mir jetzt bewusst wurden, konnte ich mit wunderbaren, magischen Tools aus meiner energetischen Arbeit sanft lösen.

Du kannst dies ebenfalls tun – mit liebevoller Bewusstseinsarbeit und meiner Begleitung.

4. Verbindung zur Natur & deinem Körper

Ich war viel in der Natur, freute mich über den Frühling, den Neubeginn, staunte…

Auch du kannst durch bewusste Naturverbindung und achtsames Atmen, deinen Körper als Anker für dein neues Sein nutzen.

5. Austausch mit Seelengefährten und Unterstützung

Ich bat um Hilfe und Unterstützung in meinem Prozess. Mir wurde eine unterstützende Hand gereicht. Ich war nicht allein mit meinem Transformationskater.

Auch du musst nicht alleine gehen. In einem unterstützenden Feld von Verständnis und Magie wird Integration leichter und lichtvoller.

Fazit: Deine Transformation darf strahlen

Du bist auf einer wundervollen Reise.

Integration bedeutet, dein neues Sein nicht nur zu verstehen, sondern es voller Freude zu leben.
Gib dir Raum. Wachse in dein Licht hinein – Schritt für Schritt, mit Liebe und Bewusstsein.

Möchtest du tiefer gehen? – Dein persönlicher 1:1 Call zur Integration deiner Transformation

Dann lass uns gemeinsam auf eine Abenteuerreise gehen.

In meinem 1:1 Call halte ich dir den Raum, in dem du dich nicht erklären musst, sondern einfach sein darfst.
Ich unterstütze dich dabei, deine Transformation nachhaltig zu integrieren und dein neues Sein liebevoll im Alltag zu verankern.

Ja, genau das brauche ich jetzt.

Ich bin an deiner Seite – klar, liebevoll, lichtvoll.

Herzensgruß,

Simone

Was sind deine Gedanken dazu? Schreib mir gerne einen Kommentar.

]]> Sat, 05 Apr 2025 10:32:00 GMT http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/?integration-nach-multidimensionaler-transformation http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/rss/000000009 <![CDATA[Multidimensionale Transformation: Heilung jenseits von Raum und Zeit]]> imblog

Kennst du das? Du hast so viel an dir gearbeitet - reflektiert, gefühlt, losgelassen - aber manche Themen kleben einfach fest wie alter Kaugummi.

Warum? Weil wahre Transformation nicht nur im Kopf passiert – sie geht viel tiefer.

Dein Energiefeld speichert mehr, als du denkst: Ahnenthemen, Kindheitswunden, Erinnerungen aus vergangenen Leben, alte Muster, die du unbewusst übernommen hast.

Klingt magisch? Ist es auch!

In diesem Blog tauchen wir gemeinsam in die Welt der multidimensionalen Transformation ein – voller Erkenntnisse, magischer Aha-Momente und tiefer Befreiung.

Mach dich bereit für eine Reise, die dich wirklich verändert!

Multidimensionale Transformation: So funktioniert Heilung auf allen Ebenen

Stell dir vor, dein Leben ist ein wundervoller, weitverzweigter Baum. Die Äste stehen für deine Erfahrungen, deine Wünsche, dein Potenzial. Doch tief in der Erde, verborgen in den Wurzeln, liegen Muster, Glaubenssätze und alte Energien – manche davon halten dich zurück.

Genau hier setzt die multidimensionale Transformation an. Sie bringt Licht in die Tiefe, dorthin, wo dein Bewusstsein bisher nicht hinschauen konnte. Sie ist kein reines Verstehen – sie ist ein Erleben, ein tiefes Erkennen, Fühlen und Loslassen.

„Aber ich verstehe doch meine Themen – warum verändert sich nichts?“

Weil reines Verstehen nicht reicht. Transformation geschieht erst, wenn du all das, was tief in deinem System gespeichert ist, bewusst annimmst, wandelst und dich wieder mit deiner ureigenen Kraft verbindest.

Manchmal trägst du Ängste, die gar nicht deine eigenen sind – sondern aus deiner Ahnenlinie stammen.
Manchmal hat dein inneres Kind gelernt, sich anzupassen, statt frei zu sein – und hält dich noch immer in alten Mustern fest.
Manchmal liegt dein größtes Potenzial genau hinter der tiefsten Wunde verborgen.

Und genau hier beginnt der Wandel.

Wenn du bereit bist, tiefer zu schauen, die unsichtbaren Fäden zu entwirren und dich neu zu entdecken, dann öffnet sich ein Raum der Magie.

Ahnenheilung: Trägst du unbewusst die Last deiner Ahnen?

Hast du dich jemals gefragt, warum du dich immer wieder schwer und begrenzt fühlst – obwohl du schon so viel an dir gearbeitet hast?

Vielleicht liegt die Antwort in deiner Ahnenlinie.

Viele unserer Ängste, Blockaden und wiederkehrenden Muster sind nicht allein unsere eigenen. Sie wurden über Generationen weitergegeben – ungelöste Traumata, begrenzende Glaubenssätze, unausgesprochene Schmerzen. Unsichtbar, aber spürbar.

Diese innere Schwere, die du nicht greifen kannst – ist sie wirklich deine?
Gibt es Muster in deiner Familie, die sich wie ein roter Faden durch dein Leben ziehen?
Trägst du eine Angst in dir, deren Ursprung du gar nicht kennst?

Doch hier kommt die gute Nachricht: Du musst diese alten Geschichten nicht weiterleben.

Ahnenheilung bedeutet, das Unsichtbare sichtbar zu machen. Es bedeutet, alte Energien aufzuspüren, sie sanft aufzulösen und das zurückzugeben, was nicht zu dir gehört. Damit du endlich frei wirst – und dein volles Potenzial entfalten kannst.

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du nicht länger unbewusst für die Vergangenheit lebst – sondern für dich. Wenn du leicht, frei und voller neuer Möglichkeiten bist.

Innere Kind Arbeit: Wie du Blockaden aus der Kindheit löst

Warum fällt es dir manchmal so schwer, dich selbst wirklich anzunehmen?

Warum kämpfst du mit Zweifeln, obwohl du weißt, dass du wertvoll bist?

Warum sabotierst du dich manchmal, ohne es zu wollen?

Die Wahrheit ist: Die Wurzeln dieser Muster liegen oft tief – in deiner Kindheit.

Manchmal verlieren wir in schwierigen Momenten Seelenanteile. Ein Teil von uns zieht sich zurück, um uns zu schützen – bleibt dann aber "stecken".

Vielleicht hast du damals gelernt, dass du dich anpassen musst, um geliebt zu werden. Dass du nicht laut sein darfst. Dass du nicht genug bist – egal, wie sehr du dich bemühst. Diese Überzeugungen verschwinden nicht einfach, sie wirken weiter in deinem Unterbewusstsein.

Doch weißt du was? Das ist nicht die Wahrheit.

Jeder Trigger in deinem Leben zeigt dir den Weg zu einem verborgenen Teil deines inneren Kindes. Sobald du deinem inneren Kind zuhörst, verändert sich alles.

Du hältst dein inneres Kind in deinen Armen und gibst ihm die Liebe, die es damals gebraucht hätte.
Du sagst ihm: „Ich sehe dich. Du bist wertvoll. Du bist genau richtig, so wie du bist.“
Und in diesem Moment löst sich etwas in dir. Ein Knoten, der dich so lange festgehalten hat.

Die Magie der multidimensionalen Transformation

Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum dich bestimmte Situationen immer wieder herausfordern. Warum du vor wichtigen Entscheidungen zögerst, obwohl du tief in dir spürst, was richtig wäre. Oder warum du eine unerklärliche Sehnsucht in dir trägst – nach etwas, das du nicht ganz greifen kannst.

Vielleicht liegt die Antwort nicht nur in diesem Leben, sondern in den vielen, die deine Seele bereits gelebt hat.

Vergangene Inkarnationen hinterlassen Spuren – Stärken, Talente, aber auch Ängste und Muster, die sich wiederholen können. Doch dein heutiges Leben ist nicht losgelöst von diesen Erfahrungen. Es ist Teil eines größeren Ganzen.

In der multidimensionalen Transformation bringen wir Licht in diese verborgenen Geschichten. Nicht, um in der Vergangenheit zu verweilen, sondern um alte Fäden zu entwirren. Damit du erkennst, welche Muster noch heute wirken – und vor allem: wie du sie lösen kannst.

Es geht nicht darum, wer du warst – sondern darum, wer du sein kannst.

Dein erster Schritt beginnt JETZT

Ich weiß, dieser Weg ist nicht immer leicht. Sich wirklich zu begegnen, alte Muster loszulassen – das braucht Mut. Doch du musst es nicht allein tun.

In meinen 1:1-Sitzungen halte ich den Raum für deine Transformation – voller Klarheit, Liebe und tiefem Wissen über das, was jenseits des Sichtbaren wirkt.

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, frei zu sein.
Stell dir vor, wie dein Licht strahlt, ohne Begrenzungen.
Stell dir vor, dass alles, was du brauchst, bereits in dir ist.

Bist du bereit für deine Transformation? Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen.

Vereinbare jetzt deinen 1:1 Call und starte deine magische Reise!

Zum 1:1 Abenteuer-Call

Herzensgruß,
Simone

Was sind deine Gedanken dazu? Schreib mir gerne einen Kommentar.

]]> Sun, 23 Mar 2025 16:40:00 GMT http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/?multidimensionale-transformation-verstehen http://www.cosmichealing-hamburg.de/blog/rss/000000004